Abobrinha Com Lentilhas E Alho Assado

Name: Abobrinha Com Lentilhas E Alho Assado
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos Recheados Duplos 3 batatas russet, cortadas em pedaços de 2,5 cm; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham folhas frescas picadas de coentro (coentro); 6 grande dentes de alho, esmagados; 1 cp. queijo parmesão ralado coentro moído; 1 cp. queijo parmesão ralado cominho à terra; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) açafrão moído; 175 pimenta habenero copo amarelo mung lentilhas, enxaguadas e drenadas; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham oleo; 1 pequeno cebola (cerca de ¼ lb / 125 g), em fatias finas; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) onças fluidas de água doce; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 1 L copos Água; 4 pequeno abobrinha (cerca de 1 lb/500 g), cortada em ¼ (6 mm)-meias luas grossas

Abobrinha com lentilhas e alho assado é um sem glúten e vegan acompanhamento. Para 73 centavos por porção, receita capas 16% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 10g de proteína, 6g de gordura, e um total de 185 calorias. Esta receita serve 6. Esta receita da Steamy Kitchen tem 137 fãs. Uma mistura de óleo, cebola, coentro moído e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão gostosa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 76%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Abobrinha com lentilhas e alho assado, Arroz com alho assado, lentilhas e cogumelos, e Macarrão com abobrinha e alho assado.