Abobrinha E Gratinado De Milho

Abobrinha E Gratinado De Milho
Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente Zucchini & Corn Gratin. Esta receita serve 4 e custa US $1,86 Por porção. Uma porção contém 294 calorias, 13g de proteína, e 11g de gordura. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. 297 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Se você tem leite, pimenta jalapeã ± o, abobrinha e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 69%. Essa pontuação é sólida. Tentar Zucchini e Pomodori Gratinati (Zucchini and Tomato Gratin), Milho gratinado - esta caçarola homestyle é uma maneira deliciosa de servir milho, e Zucchini Gratin para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Cozinhe as cebolas em uma frigideira grande antiaderente refratária em fogo médio de 3 a 4 min. ou até ficar crocante. Misture o milho e os pimentões; cubra. Cozinhe 5 a 6 min. ou até que o milho esteja macio, mexendo sempre.
Ingredientes que você precisará
Azeitonas Verdes Ou Pretas De Boa Qualidade, Sem Caroço, Grosseiramente PicadasAzeitonas Verdes Ou Pretas De Boa Qualidade, Sem Caroço, Grosseiramente Picadas
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirTortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, DescongeladoMilho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
2
Misture a farinha e o leite até misturar.
Ingredientes que você precisará
Doces Salva-vidasDoces Salva-vidas
3/4 Xícara Mais 2 Colheres De Sopa De Leite Evaporado3/4 Xícara Mais 2 Colheres De Sopa De Leite Evaporado
3
Adicione à mistura de milho; misture bem. Cozinhe 4 a 5 min. ou até engrossar, mexendo sempre.
Ingredientes que você precisará
Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, DescongeladoMilho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado
4
Adicione abobrinha; misture bem. Cubra com queijo.
Ingredientes que você precisará
6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado
Cortado Em Cubos De 1 PolegadaCortado Em Cubos De 1 Polegada
5
Grelha de calor. Grelhar mistura vegetal 3 a 4 min. ou até que o queijo derreta.
Ingredientes que você precisará
1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida
Cortado Em Cubos De 1 PolegadaCortado Em Cubos De 1 Polegada
Equipamento que você usará
Para Temperar (os Poblanos Variam Em Seu PicantePara Temperar (os Poblanos Variam Em Seu Picante
DificuldadeNormal
Pronto Em30 m.
Dose4
Pontuação De Saúde12
Revista