Abobrinha Recheada Com Atum

Name: Abobrinha Recheada Com Atum
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 340 pimenta habenero atum, escorrido e em flocos; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível migalhas de pão seco; 1 ovo, batido; 6 um pouco de abobrinha picada sal e pimenta preta moída a gosto; 1 cp. queijo parmesão ralado bifes de tira de Nova York; 0 cebola ralada; 3 abobrinha, extremidades aparadas

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente a abobrinha recheada com atum. Esta receita sem laticínios e pescatarian serve 6 e custos 80 centavos por porção. Uma porção contém 233 calorias, 21g de proteína, e 9g de gordura. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 50 minutos. Se você tiver sal e pimenta moída, azeite, ovo e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar as migalhas de pão seco, você pode seguir este prato principal com o Tartes De Coco Sem Glúten como sobremesa. É trazido a você por Todosreceitas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 73%. Essa pontuação é sólida. Tentar Um piquenique recheado: Tunan e alcachofra tomates recheados, pimenta vermelha, Fetan e Grão De Bico abobrinha recheada, noz e açúcar mascavo maçãs Macintosh recheadas, Abobrinha Recheada Com Atum, e Atum Mexicano Recheado Abobrinha Barcos para receitas semelhantes.

Instrucao

Encha uma panela grande com água e sal, coloque a abobrinha na panela e deixe ferver em fogo médio por cerca de 5 minutos para amolecer.

Ingredientes que você precisará

6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas

Retire a abobrinha, corte ao meio o longo caminho e deixe esfriar. Retire a carne das metades da abobrinha, deixando uma casca de 1/2 de polegada. Reserve a carne retirada em uma tigela.

Ingredientes que você precisará

6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Pré-aqueça o forno a 350 graus F (175 graus C). Unte levemente uma assadeira de 9x12 polegadas.

Equipamento que você usará

1-1/2 Litros De Sorvete De Biscoito E Creme, Amolecido

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Coloque a polpa de abobrinha em uma tigela e amasse bem.

Ingredientes que você precisará

6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Misture o atum, a cebola, o tomate, as migalhas de pão, o ovo, o sal e a pimenta-do-Reino. Encha levemente as cascas de abobrinha com a mistura de atum.

Ingredientes que você precisará

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)

Parmigiano-Reggiano Ralado Na Hora, Além De Mais A Gosto

6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado

(recomendado: Molho A1)

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Tangerinas, Cada

(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé

Regue cerca de 1/2 colher de chá de azeite sobre cada metade da abobrinha recheada.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado

Asse no forno pré-aquecido até que os topos estejam ligeiramente dourados, 20 a 25 minutos.

Equipamento que você usará

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Equipamento

Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

1-1/2 Litros De Sorvete De Biscoito E Creme, Amolecido

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Ingredientes

Dose:

340pimenta habenero

atum, escorrido e em flocos 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

migalhas de pão seco 1

ovo, batido 6um pouco de abobrinha picada

sal e pimenta preta moída a gosto 1cp. queijo parmesão ralado

bifes de tira de Nova York 0

cebola ralada 3

abobrinha, extremidades aparadas

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

Merlot, Pinot Noir e vinho rosé são ótimas opções para o atum. Embora o peixe seja frequentemente emparelhado com vinho branco, o peixe 'meatier' como o atum pode absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também vai emparelhar bem, especialmente se o seu tunan é preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. O vencedor da Medalha De Ouro Albertina Merlot Lorilai's Reserve Wine com uma classificação de 5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 25 dólares por garrafa.