Abobrinha refogada com gengibre e endro

Abobrinha refogada com gengibre e endro
Abobrinha salteada com gengibre e endro pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita faz 8 porções com 98 calorias, 2g de proteína, e 7g de gordura um. Para 72 centavos por porção, receita capas 8% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Vá até a loja e pegue sementes de romã, abobrinha, sal e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, inteiro 30, e vegano dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 47%. Essa pontuação é sólida. Tentar Abobrinha salteada com endro, Cenouras De Endro Salteadas, e Rabanetes Salteados E Snaps De Açúcar Com Endro para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Em uma frigideira grande e funda, aqueça o óleo.
Ingredientes que você precisará
Afinar-Afinar-
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
2
Adicione o alho e cozinhe em fogo moderadamente alto até chiar, cerca de 1 minuto.
Ingredientes que você precisará
Alho Goya®Alho Goya®
3
Adicione as chalotas e cozinhe em fogo moderado, mexendo, até amolecer, cerca de 4 minutos.
Ingredientes que você precisará
2 A 3 Xícaras De Vinho Tinto Seco2 A 3 Xícaras De Vinho Tinto Seco
4
Adicione o gengibre e cozinhe por 2 minutos.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce
5
Adicione a abobrinha e cozinhe até começar a dourar, cerca de 10 minutos. Junte as sementes de endro e romã e tempere com sal.
Ingredientes que você precisará
Sementes De RomãSementes De Romã
6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado
Raminhos De Endro Frescos ColhidosRaminhos De Endro Frescos Colhidos
1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce
6
Transfira para uma tigela e sirva.
Equipamento que você usará
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
DificuldadeNormal
Pronto Em30 m.
Dose8
Pontuação De Saúde10
Revista