ReceitasRevista

Abobrinha Ricota Fritada

Abobrinha Ricota Fritada
Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente a ricota de abobrinha Frittatan. Esta receita faz 3 porções com 401 calorias, 23g de proteína, e 33g de gordura um. Para $1.26 por porção, receita capas 16% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 802 pessoas tentaram e gostaram desta receita. Uma mistura de pimenta, queijo ricota, sal e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. É trazido a você simplesmente receitas. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 0%. Esta pontuação é improvável. Receitas semelhantes são Abobrinha, Hortelã E Ricota Fritada, Frittata di zucchine al forno (Frittata assada com abobrinha), e Flores de abobrinha frita com ricota de búfalo: Fiori di Zucca Fritte con Ricotta di Bufalan e Pomodori.

Instrucao

1
Faça a mistura de ovos: 
Ingredientes que você precisará
(Keebler)(Keebler)
2
Bata os ovos em uma tigela média.
Ingredientes que você precisará
(Keebler)(Keebler)
Equipamento que você usará
Limão Espremido Na Hora Ou A GostoLimão Espremido Na Hora Ou A Gosto
Lata De Feijão Verde à Francesa, EscorridoLata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido
3
Adicione a ricota e o Parmesão e bata para combinar. Junte o sal, a pimenta-do-reino moída na hora, o manjericão e o tomilho. Reservar.
Ingredientes que você precisará
Tortilhas De Milho Quentes Ou Arroz Branco, Para ServirTortilhas De Milho Quentes Ou Arroz Branco, Para Servir
Molho De Tomate Hunt's®Molho De Tomate Hunt's®
Por BoloPor Bolo
1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos
2 Xícaras De Dentes De Alho2 Xícaras De Dentes De Alho
(tubo Grande)(tubo Grande)
Equipamento que você usará
Limão Espremido Na Hora Ou A GostoLimão Espremido Na Hora Ou A Gosto
4
Refogue as fatias de abobrinha: 
Ingredientes que você precisará
A 3 Abobrinhas Médias, Raladas Grosseiramente (cerca DeA 3 Abobrinhas Médias, Raladas Grosseiramente (cerca De
5
Aqueça o azeite em uma frigideira sem palito à prova de forno de 10 polegadas em média alta.
Ingredientes que você precisará
1 Cacho De Espinafre Fresco (cerca De 3 Xícaras)1 Cacho De Espinafre Fresco (cerca De 3 Xícaras)
Equipamento que você usará
Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em FatiasMarmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias
Pacote De Milho Congelado, Descongelado, EscorridoPacote De Milho Congelado, Descongelado, Escorrido
6
Quando o óleo estiver quente e começar a brilhar, adicione as fatias de abobrinha. Mexa para que as fatias de abobrinha fiquem todas revestidas com um pouco do óleo.
Ingredientes que você precisará
A 3 Abobrinhas Médias, Raladas Grosseiramente (cerca DeA 3 Abobrinhas Médias, Raladas Grosseiramente (cerca De
4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada
7
Cozinhe, mexendo apenas ocasionalmente (se você mexer demais a abobrinha não dourar), até que as fatias de abobrinha estejam levemente douradas, cerca de 5-6 minutos.
Ingredientes que você precisará
A 3 Abobrinhas Médias, Raladas Grosseiramente (cerca DeA 3 Abobrinhas Médias, Raladas Grosseiramente (cerca De
8
Retire a panela do fogo.
Equipamento que você usará
Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em FatiasMarmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias
9
Deixe a abobrinha esfriar na panela por 30 segundos e transfira-a para a tigela com os ovos.
Ingredientes que você precisará
A 3 Abobrinhas Médias, Raladas Grosseiramente (cerca DeA 3 Abobrinhas Médias, Raladas Grosseiramente (cerca De
(Keebler)(Keebler)
Equipamento que você usará
Lata De Feijão Verde à Francesa, EscorridoLata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido
Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em FatiasMarmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias
10
Despeje a mistura de ovos na panela e cozinhe: em fogo médio, reaqueça a frigideira até que o óleo na panela esteja quente. Deve haver algumas colheres de sopa de óleo na panela, se não, adicione algumas. Quando o óleo estiver quente, despeje a mistura de ovo e abobrinha na panela.
Ingredientes que você precisará
A 3 Abobrinhas Médias, Raladas Grosseiramente (cerca DeA 3 Abobrinhas Médias, Raladas Grosseiramente (cerca De
(Keebler)(Keebler)
4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada
Equipamento que você usará
Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em FatiasMarmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias
11
Sem mexer, deixe a mistura de ovos cozinhar por 2 a 3 minutos. Passe uma espátula ao longo da borda da fritada, separando as bordas cozidas da panela enquanto os ovos cozinham.
Ingredientes que você precisará
(Keebler)(Keebler)
Equipamento que você usará
1 Litro (cerca De 4 Xícaras) De Creme De Leite1 Litro (cerca De 4 Xícaras) De Creme De Leite
Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em FatiasMarmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias
12
Continue a cozinhar por 3 a 4 minutos a mais, ou até que o fundo esteja dourado e o topo esteja começando a endurecer. Ainda estará um pouco escorrendo no meio.
13
Acabamento sob o frango: coloque o rack superior a 5 polegadas do elemento de aquecimento no forno. Pré-aqueça o frango do forno. Assim que a parte superior da fritada começar a colocar na panela na parte superior do fogão, retire a panela do fogão e coloque-a no forno.
Equipamento que você usará
Pacote De Milho Congelado, Descongelado, EscorridoPacote De Milho Congelado, Descongelado, Escorrido
Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em FatiasMarmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias
14
Mantenha a porta do forno ligeiramente aberta se quiser e deixe a alça da panela sair do forno pela porta aberta.
Equipamento que você usará
Pacote De Milho Congelado, Descongelado, EscorridoPacote De Milho Congelado, Descongelado, Escorrido
Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em FatiasMarmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias
15
Cozinhe sob o frango até que o topo comece a dourar levemente, cerca de 2 minutos.
Equipamento que você usará
Pãezinhos Integrais, Para ServirPãezinhos Integrais, Para Servir
16
(Alternativamente, em vez de usar o frango, você pode colocar um prato virado para baixo em cima da frigideira. Vire a frigideira para soltar a fritada no prato. Deslize a fritada do prato de volta para a frigideira.
Equipamento que você usará
Pãezinhos Integrais, Para ServirPãezinhos Integrais, Para Servir
Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em FatiasMarmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias
17
Deixe cozinhar por mais alguns minutos até o fundo dourar.
18
Deixe descansar na panela por 2 a 3 minutos para permitir que ela se ajuste.)
Equipamento que você usará
Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em FatiasMarmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias
19
Para servir: deslize a fritada para fora da frigideira em um prato de servir.
Equipamento que você usará
Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em FatiasMarmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias
20
Deixe esfriar por um minuto ou dois e corte em fatias.

Vinho recomendado: Espumante

Frittata pode ser emparelhado com vinho espumante. Mesmo que você não esteja fazendo mimosas, o vinho espumante é ótimo com ovos por dois motivos. Um, se você está comendo ovos no início do dia, o vinho espumante tem menos álcool. Em segundo lugar, limpa o palato, o que é importante, pois a gema é conhecida por revestir o palato. O Brut Laurent-Perrier (Split) com uma classificação de 4,6 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 13 dólares por garrafa.
LaurentPerrier Brut Split
LaurentPerrier Brut Split
O carro-chefe de Laurent-Perrier, que incorpora o estilo da casa: deliciosamente fresco e fácil de beber. A mistura é composta por mais de 55 Crus diferentes (com uma classificação média de 94%). Depois de envelhecer por mais de três anos, o licor d'Expedition é adicionado e o champanhe amadurece por mais seis meses. O resultado é um nariz delicado, mas complexo, com notas de frutas cítricas e um bom paladar equilibrado. Perfeito como aperitivo, também combina muito bem com a comida.
DificuldadeRigido
Pronto Em30 m.
Dose3
Pontuação De Saúde7
Sem glúten
Tipos De PratosAlmoçoRefeição matinalBrunchPrato principalCafé da manhãJantar
Aveia Chocolate Coco Mastigável
Grãos do Sul Assados
Bolo de Café com Ruibarbo e Leitelho
Salsicha de Coelho para Café da Manhã
Rolinhos de canela com nozes
Waffles de aveia e chocolate Carlie's
Granola Grande
Waffles de aveia e leitelho
Waffles Belgas de Veludo Vermelho
Waffles Belgas de Veludo Vermelho
Receitas relacionadas
Salada de latão com molho italiano
Camarão Grelhado
Salada de repolho com três pimentas
Merengues Chantilly com Frutas Assadas
Revista
Salada de latão com molho italiano
Camarão Grelhado
Salada de repolho com três pimentas
Caramelo, penugem de marshmallow e noz de macadâmia ou sundae de amendoim espanhol
Merengues Chantilly com Frutas Assadas
Pão de Leitelho II
Feijão Verde e Milho Assado
Biscoitos Duplos de Chocolate e Café Espresso
Molho de Milho Assado e Abacate
Macarrão Paccheri com Couve-Flor e Espinafre