Abobrinha sardenta com creme de limão e endro

Abobrinha sardenta com creme de limão e endro
Precisa de um acompanhamento sem glúten e vegetariano? Abobrinha sardenta com creme de limão e endro pode ser uma receita excelente para experimentar. Uma porção deste prato contém aproximadamente 4g de proteína, 2G de gordura, e um total de 67 calorias. Esta receita serve 4. Para 75 centavos por porção, receita capas 9% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tem abobrinha, endro, suco de limão e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É trazido a você por minhas receitas. No geral, esta receita ganha um muito boa pontuação spoonacular de 70%. Receitas semelhantes são Quinoa de limão com groselha, endro e abobrinha, Salmão Assado Com Abobrinha, Limão E Endro, e Bolos de salmão de abobrinha com pesto de endro de limão.

Instrucao

1
Combine os primeiros 5 ingredientes em uma tigela pequena.
Equipamento que você usará
2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida
2
Aqueça 1/2 colher de chá de óleo em uma frigideira de ferro fundido de 12 polegadas em fogo alto.
Ingredientes que você precisará
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirTortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
Equipamento que você usará
Camarão Salteado, DescascadoCamarão Salteado, Descascado
3
Adicione metade das fatias de abobrinha; cozinhe 2 minutos de cada lado ou até dourar.
Ingredientes que você precisará
6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado
4
Retire a abobrinha da frigideira; mantenha quente. Repita o procedimento com 1/2 colher de chá de óleo e fatias de abobrinha restantes.
Ingredientes que você precisará
6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirTortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
Equipamento que você usará
Camarão Salteado, DescascadoCamarão Salteado, Descascado
5
Sirva com mistura de iogurte.
Ingredientes que você precisará
2 Latas (15-1/4 Onças Cada) De Peras Fatiadas, Bem Escorridas2 Latas (15-1/4 Onças Cada) De Peras Fatiadas, Bem Escorridas
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde27
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