Abobrinha - sopa de leitelho com Pesto de agrião

Name: Abobrinha - sopa de leitelho com Pesto de agrião
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) linguiça de porco sem casca; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível aipo picado; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) azeite extravirgin; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível leitelho sem gordura; 397 pimenta habenero caldo de galinha sem gordura e com menos sódio; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível alho-poró picado; 1 cp. queijo parmesão ralado sumo de limão fresco; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham queijo parmesão fresco ralado; 1 cp. queijo parmesão ralado 1 1/2 libras de camarão grande U-12; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 1 cp. queijo parmesão ralado pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível folhas de agrião; 567 pimenta habenero xícaras de abobrinha picada (cerca de

Você nunca pode ter muitas receitas de sopa, então experimente a sopa de abobrinha-leitelho com pesto de agrião. Uma porção deste prato contém cerca de 4g de proteína, 3G de gordura, e um total de 67 calorias. Esta receita sem glúten e primal serve 6 e custa 79 centavos por porção. Será um sucesso no seu Outono evento. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Vá até a loja e pegue queijo parmesão, caldo de galinha com menos sódio, sal e algumas outras coisas para fazer hoje. Com uma colher pontuação de 46%, este prato é muito bom. Tentar Agrião-Sopa De Leitelho, Sopa de abobrinha e agrião, e Sopa de abobrinha e agrião da Dieta Detox de 10 dias do Dr. Hyman para receitas semelhantes.

Instrucao

Para preparar a sopa, aqueça uma panela grande em fogo médio-alto. Cubra a panela com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Sopa

Equipamento que você usará

Panela

Frigideira

Adicione alho-poró e aipo; refogue 4 minutos.

Ingredientes que você precisará

Aipo

Porro

Adicione a abobrinha; refogue 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Abobrinha

Adicione o caldo; deixe ferver. Cubra parcialmente, reduza o fogo e cozinhe por 20 minutos ou até que a abobrinha esteja muito macia.

Ingredientes que você precisará

Abobrinha

Caldo

Retire do fogo e deixe esfriar um pouco.

Coloque metade da mistura de abobrinha no liquidificador; processe até ficar homogêneo.

Ingredientes que você precisará

Abobrinha

Equipamento que você usará

Liquidificador

Despeje em uma tigela média. Repita o procedimento com a mistura restante de abobrinha. Junte o leitelho, o sal e a pimenta.

Ingredientes que você precisará

Soro

Abobrinha

Pimenta

Sal

Equipamento que você usará

Tigela

Para preparar o pesto, coloque o agrião e os ingredientes restantes no liquidificador; processe até ficar homogêneo (adicione mais água, se necessário).

Ingredientes que você precisará

Agriao