Abobrinha à frente e quinoa Dill Bisque

Name: Abobrinha à frente e quinoa Dill Bisque
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 camarão e veias Pimenta preta moída na hora; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível folhas frescas de endro; 2 camarão e veias Sal Kosher; 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de legumes ou frango com baixo teor de sódio caseiro ou comprado em loja; 1 1 colher de sopa de orégano seco 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola pequena, cortada em cubos (cerca de; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 4 pitas grandes de trigo integral, com cerca de 20 centímetros de diâmetro, aquecidas; 2 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente abobrinha, cortada em meia-luas de 1/4 de polegada (cerca de 4 xícaras picadas)

Abobrinha Make-Ahead e quinoa Dill Bisque pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $2.55 por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 2 porções com 336 calorias, 16g de proteína, e 12g de gordura um. Uma mistura de abobrinha, quinoa, caldo de galinha e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o sal kosher, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Migalhas Com Baixo Teor De Gordura (Kosher-Laticínios) como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e vegetariano dieta. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 89%. Esta pontuação é incrível. Tentar Salada de pepino marinada à frente com rabanetes, endro e camarão, Salada de brócolis e Quinoa à frente, e Pão De Maçã Com Abobrinha À Frente para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o caldo para ferver na panela. Enquanto isso, aqueça o óleo em uma panela grande até brilhar.

Ingredientes que você precisará

1 Maço Grande De Espinafre De Fazenda, Lavado E Seco

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida

Adicione as cebolas, tempere com sal e Sue até ficarem macias e translúcidas, cerca de 5 minutos, mexendo ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

Adicione a abobrinha, tempere com sal e pimenta e cozinhe, mexendo ocasionalmente, até começar a amolecer, mas ainda com alguma mordida, 6 a 7 minutos. Junte a quinoa e cozinhe por 1 minuto para torrar os grãos.

Ingredientes que você precisará

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca

6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado

1 Libra De Salsicha De Bordo, A Granel Ou Removida Da Grande Tripa De Ligação

4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas

Para Espalhar Na Torrada, Se Desejar

Adicione o caldo e 1 xícara de água. Deixe ferver,cubra e reduza para ferver. Cozinhe até que a quinoa esteja cozida, 10 a 12 minutos.

Ingredientes que você precisará

4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas

1-1/2 Xícara De Caldo De Galinha

1 Colher De Chá De Tempero Sazon

Retire do fogo e misture o endro. Misture no liquidificador ou processador de alimentos em dois lotes apenas até ficar homogêneo. Tempere a gosto com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca

Raminhos De Endro Frescos Colhidos

Equipamento que você usará

Tomates Heirloom, Picados, Opcional

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

Sirva imediatamente ou deixe esfriar até a temperatura ambiente antes de armazenar em um recipiente hermético. Coma gelado ou reaqueça em recipiente ou panela para micro-ondas em fogo médio.

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida