Abóbora, cogumelo, couve e Salsicha fritada

Abóbora, cogumelo, couve e Salsicha fritada
Abóbora, cogumelo, couve e fritada de salsicha podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 6 porções com 378 calorias, 22g de proteína, e 28g de gordura um. Para $1.79 por porção, receita capas 25% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Várias pessoas fizeram esta receita, e 6830 diria que atingiu o local. Vá até a loja e pegue óleo, leite, sálvia e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 85%. Essa pontuação é super. Tentar Couve e abóbora fritada {segunda-feira sem carne}, Salsicha e Butternut Squash Frittata, e Kale, Butternut Squash e Mushroom Miso Soup para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Cozinhe a linguiça italiana em fogo médio-alto em uma panela e reserve.
Ingredientes que você precisará
Salsicha ItalianaSalsicha Italiana
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
2
Adicione o óleo e a abóbora à panela, cozinhe até ficar macio, cerca de 7-10 minutos, e reserve.
Ingredientes que você precisará
Cranberries Secas Ou Cerejas Secas Picadas Ou Uma Mistura De AmbosCranberries Secas Ou Cerejas Secas Picadas Ou Uma Mistura De Ambos
Afinar-Afinar-
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
3
Adicione o óleo, a cebola e os cogumelos e cozinhe até que as cebolas estejam macias e os cogumelos estejam dourados, cerca de 7 a 10 minutos.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Chalotas Picadas1 Xícara De Chalotas Picadas
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente
Afinar-Afinar-
4
Adicione a couve e refogue até murchar, cerca de 3-4 minutos.
Ingredientes que você precisará
CouveCouve
5
Misture tudo em uma tigela grande, despeje de volta na panela e cozinhe em fogo médio até que os ovos estejam quase prontos, cerca de 7 a 10 minutos.
Ingredientes que você precisará
(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé
Equipamento que você usará
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
6
Transfira a panela para um forno pré-aquecido a 204° e leve ao forno até que os ovos estejam firmes, cerca de 10 minutos.
Ingredientes que você precisará
(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé
Equipamento que você usará
Açúcar De Cor Amarela E Confeitos VariadosAçúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
DificuldadeRigido
Pronto Em1 h
Dose6
Pontuação De Saúde22
Revista