Abóbora com coco e Curry

Name: Abóbora com coco e Curry
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Indianas, Asiáticas
Ingredients: 1 -2 colheres de sopa de azeite extra virgem 1 cebola roxa média a grande, cortada em cubos; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível coco desfiado, mais mais para enfeitar; 1 Oreos Recheados Duplos pimenta vermelha esmagada; 1 Oreos Recheados Duplos caril; 1 dente de alho, picado; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) cominho à terra; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola em fatias finas; 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível abóbora em cubos; 4 1 pacote de pudim instantâneo sabor abóbora JELL-O Sal e pimenta; 1 cp. queijo parmesão ralado 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas

A receita abóbora com coco e Curry está pronta em aproximadamente 45 minutos e é definitivamente um excelente sem glúten, inteiro 30, e vegan opção para os amantes da comida indiana. Uma porção deste prato contém cerca de 4g de proteína, 30g de gordura, e um total de 327 calorias. Esta receita serve 4. Para $1.02 por porção, receita capas 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue cebola, curry, sal e pimenta e algumas outras coisas para fazer hoje. 23 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Algumas pessoas realmente gostaram deste acompanhamento. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 71%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Caril De Coco Abóbora, Torta Do Potenciômetro Do Curry Do Coco Da Abóbora, e Sopa de abóbora com caril de coco.

Instrucao

Aqueça o óleo vegetal em uma panela de molho médio.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Colher De Chá De Especiarias Mistas

4 Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos

Equipamento que você usará

1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada

Adicione as cebolas e cozinhe por cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Adicione o alho e a abóbora e cozinhe por cerca de 2 minutos em fogo médio-baixo.

Ingredientes que você precisará

Sorvete De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura, Opcional

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

Adicione o leite de coco, cominho, curry, sal, pimenta e pimenta vermelha esmagada. Cubra e cozinhe por 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

Cebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 Polegada

1 Cebola Roxa Média A Grande, Cortada Em Cubos

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada

Cebola Branca Em Cubos

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Adicione o coco ralado, mexa e cozinhe por mais 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

Coco Desfiado

Sirva imediatamente.

Equipamento

1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada

Ingredientes

Dose:

1-2 colheres de sopa de azeite extra virgem

1 cebola roxa média a grande, cortada em cubos 791 Lb Mafaldi Fresco se possível

coco desfiado, mais mais para enfeitar 1Oreos Recheados Duplos

pimenta vermelha esmagada 1Oreos Recheados Duplos

caril 1

dente de alho, picado 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

cominho à terra 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola em fatias finas 9461 Lb Mafaldi Fresco se possível

abóbora em cubos 41 pacote de pudim instantâneo sabor abóbora JELL-O

Sal e pimenta 1cp. queijo parmesão ralado

1 1/2 colher de chá de especiarias mistas

Vinho recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asian funciona muito bem com Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling. O melhor vinho para comida asiática depende da culinária e do prato - é claro - mas esses brancos ácidos combinam com uma série de refeições tradicionais, picantes ou não. Você poderia tentar Beaumont esperança Marguerite Chenin Blanc. Os revisores gostam muito com uma classificação de 5 de 5 estrelas e um preço de cerca de 35 dólares por garrafa.