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Abóbora de bolota assada com arroz selvagem, recheio de noz-pecã e Cranberry

Abóbora de bolota assada com arroz selvagem, recheio de noz-pecã e Cranberry
Abóbora de bolota assada com arroz selvagem, recheio de noz-pecã e Cranberry pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita serve 4 e custa US $2,65 por porção. A ver a tua figura? Esta receita vegetariana e sem glúten tem 585 calorias, 12g de proteína, e 17g de gordura por porção. 284 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. É perfeito para Graca. Uma mistura de nozes, queijo ricotta salata, arroz e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 1 hora e 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 98%. Esta pontuação é espetacular. Tentar Abóbora de bolota assada com recheio de Arroz Selvagem, Abóbora De Bolota Assada Com Recheio De Quinoa, Cranberry E Damasco, e Bolota de abóbora com recheio de Cranberry para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Ajuste a cremalheira do forno à posição média e pré-aqueça o forno a 375 ° F.
Equipamento que você usará
Salada De Rúcula, Para ServirSalada De Rúcula, Para Servir
2
Retire as sementes da abóbora: usando uma faca afiada do chef, corte uma pequena fatia plana do fundo de cada abóbora para que fique plana. Em seguida, corte os 1/2" superiores de cada abóbora, expondo as sementes. Use uma colher de sopa para raspar sementes e fibras.
Ingredientes que você precisará
Abóbora BolotaAbóbora Bolota
Faca De ApararFaca De Aparar
Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para ServirAbobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir
Equipamento que você usará
Faca ChefsFaca Chefs
3
Coloque a abóbora em uma assadeira, tempere levemente com sal e pimenta e regue cada abóbora com 1/2 colher de chá de azeite.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se DesejarBifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar
Bifes De Tira De Nova YorkBifes De Tira De Nova York
Faca De ApararFaca De Aparar
Equipamento que você usará
Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O SanduícheAnéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche
4
Asse por 45 minutos e retire do forno.
Equipamento que você usará
Salada De Rúcula, Para ServirSalada De Rúcula, Para Servir
5
Enquanto isso, prepare o recheio: aqueça 2 colheres de sopa de azeite em uma frigideira grande de ferro fundido em fogo médio até brilhar.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova YorkBifes De Tira De Nova York
Processe O Queijo Americano, Corte Em TirasProcesse O Queijo Americano, Corte Em Tiras
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
6
Adicione a cebola, o alho e o tomilho e cozinhe, mexendo ocasionalmente, até que a cebola Sue, mas não doure, cerca de 4 minutos.
Ingredientes que você precisará
Pedaços De Carne Vegetariana CongeladaPedaços De Carne Vegetariana Congelada
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirTortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas
7
Adicione o arroz selvagem cozido e o arroz branco cozido à frigideira e mexa para combinar.
Ingredientes que você precisará
Arroz Branco CozidoArroz Branco Cozido
Arroz Selvagem CozidoArroz Selvagem Cozido
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
8
Adicione as nozes picadas, cranberries secas e salata de ricota e mexa para combinar. Tempere a gosto com sal e pimenta.
Ingredientes que você precisará
Cranberries SecasCranberries Secas
Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se DesejarBifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar
Pecan PiecesPecan Pieces
Queijo Ricotta SalataQueijo Ricotta Salata
9
Encha cada abóbora com cerca de 1/4 da mistura de recheio, embalando o recheio na cavidade da abóbora e montando-a ligeiramente.
Ingredientes que você precisará
Abóbora BolotaAbóbora Bolota
Processe O Queijo Americano, Corte Em TirasProcesse O Queijo Americano, Corte Em Tiras
Faca De ApararFaca De Aparar
10
Regue cada abóbora com 1/2 colher de chá de azeite e asse até que a abóbora esteja macia e recheie levemente os marrons, cerca de 40 minutos.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova YorkBifes De Tira De Nova York
Processe O Queijo Americano, Corte Em TirasProcesse O Queijo Americano, Corte Em Tiras
Faca De ApararFaca De Aparar
Equipamento que você usará
Salada De Rúcula, Para ServirSalada De Rúcula, Para Servir
DificuldadeEspecialista
Pronto Em1 h, 45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde63
Muito saudáveisSem glútenVegetarianas
DietaOvolactovegetarianas
Tipos De PratosAcompanhamentos
OcasiaoAção de graças
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