Abóbora De Espaguete cremosa com aspargos e alecrim

Name: Abóbora De Espaguete cremosa com aspargos e alecrim
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 pimenta habenero espargos finos, cozidos no vapor; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) alecrim fresco picado; 2 dentes de alho, picados; 4 camarão e veias Azeite extra virgem; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível parte-queijo ricota desnatado; 1 cp. queijo parmesão ralado pinhões torrados; 4 camarão e veias Sal e pimenta-do-reino moída na hora a gosto; 1 pequeno Spaghetti squash

Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente a abóbora cremosa com espargos e alecrim. Esta receita faz 4 porções com 283 calorias, 8g de proteína, e 20g de gordura um. Para $2.29 por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, primal E vegetariano dieta. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Vá até a loja e pegue azeite, queijo ricota desnatado, dentes de alho e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 83%. Essa pontuação é ótima. Receitas semelhantes incluem Limpar Comer Camarão E Espargos Espaguete Squash Spaghetti, Espaguete com tomate e alecrim, e Abóbora espaguete com azeite de alecrim e Parmesão.

Instrucao

Corte a abóbora pela metade. Microondas em alta 20 a 30 minutos, até garfo-concurso. Descarte as sementes. Raspe os fios de abóbora com um garfo; coloque em uma tigela.

Ingredientes que você precisará

Faca De Aparar

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

Equipamento que você usará

Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Regue com óleo e tempere com sal e pimenta do reino moída na hora; mantenha aquecido.

Ingredientes que você precisará

2 A 3 Colheres De Sopa De Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Aqueça 1 colher de sopa de óleo em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio. Corte os aspargos em pedaços de 1 polegada; refogue com alho e alecrim por 1 minuto. Misture a ricota e a abóbora. Tempere com sal e pimenta. Refogue até ficar quente e cremoso. Cubra com pinhões.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar