Abóbora De Espaguete cremosa com aspargos e alecrim

Name: Abóbora De Espaguete cremosa com aspargos e alecrim
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. espargos finos, cozidos no vapor; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath alecrim fresco picado; 2 dentes de alho, picados; 4 camarão e veias Azeite extra virgem; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível parte-queijo ricota desnatado; 1 2 colheres de chá de alho em pó pinhões torrados; 4 camarão e veias Sal e pimenta-do-reino moída na hora a gosto; 1 pequeno Spaghetti squash

Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente a abóbora cremosa com espargos e alecrim. Esta receita faz 4 porções com 283 calorias, 8g de proteína, e 20g de gordura um. Para $2.29 por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, primal E vegetariano dieta. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Vá até a loja e pegue azeite, queijo ricota desnatado, dentes de alho e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 83%. Essa pontuação é ótima. Receitas semelhantes incluem Limpar Comer Camarão E Espargos Espaguete Squash Spaghetti, Espaguete com tomate e alecrim, e Abóbora espaguete com azeite de alecrim e Parmesão.

Instrucao

Corte a abóbora pela metade. Microondas em alta 20 a 30 minutos, até garfo-concurso. Descarte as sementes. Raspe os fios de abóbora com um garfo; coloque em uma tigela.

Ingredientes que você precisará

Faca De Aparar

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

Equipamento que você usará

Chantilly Ou Sorvete De Baunilha E Nozes-pecã Torradas Adicionais, Opcional

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Regue com óleo e tempere com sal e pimenta do reino moída na hora; mantenha aquecido.

Ingredientes que você precisará

2 A 3 Colheres De Sopa De Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Aqueça 1 colher de sopa de óleo em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio. Corte os aspargos em pedaços de 1 polegada; refogue com alho e alecrim por 1 minuto. Misture a ricota e a abóbora. Tempere com sal e pimenta. Refogue até ficar quente e cremoso. Cubra com pinhões.

Ingredientes que você precisará

Pepperoncini, Para Guarnecer