Abóbora Espaguete, Alho-Poró E Fritada De Batata

Name: Abóbora Espaguete, Alho-Poró E Fritada De Batata
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) Água Quente (100°F); 5 grande claras de ovo, levemente batidas; 2 grande ovos levemente batidos; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível batatas marrons de hash congeladas ao estilo do Sul, descongeladas; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível alho-poró em fatias finas (cerca de 1 grande); 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1% de leite com baixo teor de gordura; 1 Oreos Recheados Duplos ¼ xícara cheia de farinha; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível squash espaguete cozido; 28 pimenta habenero 1/4 xícara de Gruyère desfiado ou queijo suíço; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham finamente picado fresco ou

Precisa de um prato principal sem glúten? Espaguete, alho-poró e fritada de batata podem ser uma ótima receita para experimentar. Esta receita serve 4 e custa US $1,34 Por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 12g de proteína, 6g de gordura, e um total de 209 calorias. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. É trazido a você por minhas receitas. Uma mistura de pimenta, espaguete, sal e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. No geral, esta receita ganha um não tão incrível pontuação spoonacular de 38%. Tentar Bacon, alho-poró e espaguete fritada, Batata-Alho-Poró Fritada, e Batata e alho-poró fritada para receitas semelhantes.

Instrucao

Misture os primeiros 6 ingredientes em uma tigela grande; misture a abóbora.

Ingredientes que você precisará

Faca De Aparar

Equipamento que você usará

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Derreta a margarina em uma frigideira antiaderente grande revestida com spray de cozinha em fogo médio - alto.

Ingredientes que você precisará

Estragão Opcional

¼ Xícara Cheia De Farinha

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione as batatas e o alho-poró; cozinhe, mexendo sempre, 7 minutos ou até dourar levemente.

Ingredientes que você precisará

Batatas Descascadas Fatiadas, Cozidas

1 Pequena Cabeça De Repolho Savoy, Ou Napa, Cortada Em Tiras De 1 Polegada De Espessura

Adicione a mistura de ovos à frigideira. Cubra, reduza o fogo para baixo; cozinhe 10 minutos ou até que o centro esteja quase definido. Descubra e polvilhe com queijo.

Ingredientes que você precisará

Cortado Em Cubos De 1 Polegada