Abóbora espaguete Com Molho Vermelho

Name: Abóbora espaguete Com Molho Vermelho
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 425 pimenta habenero pode molho de tomate; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cenoura desfiada; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cogumelos frescos fatiados; 2 dentes de alho, picados; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimenta verde em cubos; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) Tempero italiano; 1 cp. queijo parmesão ralado bifes de tira de Nova York; 6 um pouco de abobrinha picada Queijo parmesão ralado, opcional; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola vermelha em cubos; 2 kg abóbora de espaguete médio (cerca de; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomates frescos picados

Precisa de um sem glúten e prato principal primal? Spaghetti Squash com molho vermelho pode ser uma ótima receita para experimentar. Uma porção deste prato contém cerca de 14g de proteína, 12g de gordura, e um total de 247 calorias. Para $2.04 por porção, receita capas 19% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. Se você tiver molho de tomate, tempero, azeite e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. 1 pessoa fez esta receita e faria de novo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 40 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 73%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes incluem Abóbora espaguete Com Molho Pesto, Abóbora espaguete Com Molho De Creme, e Abóbora Espaguete Com Molho Pomodoro.

Instrucao

Corte a abóbora ao meio no sentido do comprimento; descarte as sementes.

Ingredientes que você precisará

Faca De Aparar

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

Coloque a abóbora, com o lado cortado para baixo, em um prato próprio para micro-ondas. Microondas, descoberto, em alta por 14-16 minutos ou até ficar macio.

Ingredientes que você precisará

Faca De Aparar

Equipamento que você usará

Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

Enquanto isso, em uma frigideira grande, refogue os tomates, cogumelos, pimenta verde, cenoura, cebola, tempero italiano e pimenta em óleo por 6-8 minutos ou até que os vegetais estejam macios.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Queijo Romano Ralado