Abóbora, Grão De Bico E Caril De Espinafre

Name: Abóbora, Grão De Bico E Caril De Espinafre
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Cuisine: Indianas, Asiáticas
Ingredients: 8 pimenta preta; 1 x abóbora, 6-8 polegadas de altura, descascada e cortada em cubos com sementes retiradas; 1 -2 colheres de sopa de azeite extra virgem grão-de-bico de lata; 1 -2 colheres de sopa de azeite extra virgem leite de coco em lata; 1 -2 colheres de sopa de azeite extra virgem tin Tomatoes; 1 1 colher de sopa de orégano seco Sementes De Coentro; 1 1 colher de sopa de orégano seco Sementes De Cominho; 1 punhado coentro fresco picado; 2 cravo alho, finamente picado; 1 gengibre do tamanho do polegar, descascado e finamente picado; 1 x pimenta verde, finamente picada. Mais se você gosta muito quente; 1 limão limão; 1 x cebola, finamente picada; 200 grama espinafre, lavado e excesso de água espremido, picado; 1 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira açafrão em pó

A receita Butternut Squash, grão de bico e espinafre Curry poderia satisfazer seu desejo indiano em cerca de 20 minutos. Uma porção contém 1972 calorias, 56g de proteína, e 110g de gordura. Para $10.46 por porção, você obtém um prato principal que serve 1. 204 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. Vá até a loja e pegue o gengibre do tamanho do polegar, leite de coco, Grão de bico e algumas outras coisas para fazer hoje. Com uma colher pontuação de 99%, este prato é super. Tentar Abóbora e caril de grão de bico, Butternut Squash Grão De Bico Coco Curry, e Butternut Squash & Grão De Bico Curry De Coco (Pote De Barro ) para receitas semelhantes.

Ingredientes

Dose:

pimenta preta 1

x abóbora, 6-8 polegadas de altura, descascada e cortada em cubos com sementes retiradas 1-2 colheres de sopa de azeite extra virgem

grão-de-bico de lata 1-2 colheres de sopa de azeite extra virgem

leite de coco em lata 1-2 colheres de sopa de azeite extra virgem

tin Tomatoes 11 colher de sopa de orégano seco

Sementes De Coentro 11 colher de sopa de orégano seco

Sementes De Cominho 1punhado

coentro fresco picado 2cravo

alho, finamente picado 1

gengibre do tamanho do polegar, descascado e finamente picado 1

x pimenta verde, finamente picada. Mais se você gosta muito quente 1

limão limão 1

x cebola, finamente picada 200grama

espinafre, lavado e excesso de água espremido, picado 12 colheres de chá de pimenta moída grosseira

açafrão em pó

Vinho recomendado: Gruener Veltliner, Riesling, Rosa Cintilante

Gruener Veltliner, Riesling e Sparkling rosé são ótimas opções para indianos. O melhor vinho para comida indiana vai depender do prato, é claro, mas essas picaretas podem ser servidas refrigeradas e ter alguma doçura para complementar o tempero e sabores complexos de uma grande variedade de pratos tradicionais. O Laurenz V Reserve Charming Gruner Veltliner com uma classificação de 4,8 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 35 dólares por garrafa.