Abóbora Mexicana com Molho de Iogurte

Name: Abóbora Mexicana com Molho de Iogurte
Prep time: 28 min
Cook time: 28 min
Total time: 28 min
Yield: 6
Cuisine: Mexicanas
Ingredients: 1 abacate, sem caroço; 454 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. (cerca de 4) abóbora chayote, semeada e cortada longitudinalmente em 8 fatias; 1 pimentão verde, picado aproximadamente para render 1 xícara; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath cominho à terra; 56 1 Lb Mafaldi Fresco se possível maionese com baixo teor de gordura; 184 1 Lb Mafaldi Fresco se possível iogurte natural sem gordura; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath sementes de abóbora não torradas; 6 camarão e veias Sal e pimenta-do-reino moída na hora; 1 Cebola Amarela Média Picada pêra (como Anjou ou Bartlett), picada finamente

Abóbora Mexicana com Molho de Iogurte é um acompanhamento sem glúten e ovo-lacto vegetariano . Esta receita serve 6 pessoas e custa 75 centavos por porção. Uma porção contém 87 calorias , 3g de proteína e 5g de gordura . É uma receita barata para os fãs da comida mexicana. 2 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Se você tiver iogurte desnatado, abóbora, maionese e alguns outros ingredientes em mãos, poderá prepará-los. O Super Bowl ficará ainda mais especial com esta receita. É trazido a você pela Foodnetwork. Do preparo ao prato, esta receita leva cerca de 28 minutos . Com uma pontuação colherada de 36% , este prato não é tão incrível. Experimente o coquetel de frutas mexicano com iogurte de limão doce , hambúrgueres de feijão mexicano com iogurte de limão e molho e abóbora: sopa de abóbora, pêra e iogurte para receitas semelhantes.

Instrucao

Veja como fazer esta receita.

Em uma panela média, leve a água e o sal para ferver em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

2 Colheres De Sopa De Folhas De Hortelã Recém Colhidas

1 Colher De Chá De Fermento Seco De Crescimento Rápido

Equipamento que você usará

3 Onças De Biscoitos De Gengibre, Finamente Triturados (cerca De 12)

Adicione a abóbora e cozinhe até ficar macia, cerca de 10 minutos. Coe e reserve.

Ingredientes que você precisará

Faca De Aparar

Para o molho: Em um processador de alimentos, misture o pimentão, o abacate, o cominho moído, o iogurte e a maionese até ficar homogêneo, cerca de 1 minuto. Tempere com sal e pimenta a gosto.

Ingredientes que você precisará

1½ Xícara De Frango Desfiado Em Frango Assado Comprado Em Loja

Cominho à Terra

Macarrão Rigatoni Seco

1-1/3 Xícara De Amêndoas Lascadas, Torradas

6 Cebolinhas (partes Brancas E Verdes) Em Fatias Finas

Pacote De Bolo De Baunilha Congelado

Couve-flor Cozida

Equipamento que você usará

6 Latas (7 Onças Cada) De Milho Branco Ou Sapato, Escorrido

Transfira para uma tigela e deixe descansar por 10 minutos para engrossar.

Equipamento que você usará

1 Saco (14 Onças) De Coco Em Flocos Adoçado

Sirva o molho com chuchu quente ou em temperatura ambiente.

Ingredientes que você precisará

Chuchu

Couve-flor Cozida

Equipamento

3 Onças De Biscoitos De Gengibre, Finamente Triturados (cerca De 12)

6 Latas (7 Onças Cada) De Milho Branco Ou Sapato, Escorrido

1 Saco (14 Onças) De Coco Em Flocos Adoçado

Ingredientes

Dose:

abacate, sem caroço 4541 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

(cerca de 4) abóbora chayote, semeada e cortada longitudinalmente em 8 fatias 1

pimentão verde, picado aproximadamente para render 1 xícara 0Pedaços de toffee de barra de Heath

cominho à terra 561 Lb Mafaldi Fresco se possível

maionese com baixo teor de gordura 1841 Lb Mafaldi Fresco se possível

iogurte natural sem gordura 1Pedaços de toffee de barra de Heath

sementes de abóbora não torradas 6camarão e veias

Sal e pimenta-do-reino moída na hora 1Cebola Amarela Média Picada

pêra (como Anjou ou Bartlett), picada finamente

Vinho recomendado: Pinot Noir, Riesling, Rosa Cintilante

Pinot Noir, Riesling e Sparkling rosé são minhas principais opções para comida mexicana. Vinhos brancos ácidos, como o riesling, ou tintos com baixo teor de tanino, como o pinot noir, podem funcionar bem com pratos mexicanos. Rosé espumante também é uma combinação segura. O Skater Girl Limited Edition Pinot Noir com uma classificação de 5 em 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 30 dólares por garrafa.

Skater Girl Edição Limitada Pinot Noir

Aromas de torta de cereja, romã e lichia são seguidos por sabores vibrantes de geléia de morango com notas de chantilly, cravo e canela. Este é um vinho bonito, com acidez brilhante e uma estrutura amiga da comida.