Abóbora Recheada Com Carne
A abóbora recheada com carne pode ser apenas o prato que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita livre de laticínios tem 184 calorias, 5g de proteína, e 4G de gordura por porção. Esta receita serve 6. Para 69 centavos por porção, receita capas 12% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Uma mistura de suco de limão, migalhas de pão, açúcar mascavo e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 44%. Esta pontuação é boa. Tentar Abóbora Recheada Com Curry, Bolota Recheada Com Carne, e Carne Mediterrânea Recheada Abóbora para receitas semelhantes.
Instrucao
1
Coloque a abóbora cortada em uma assadeira e despeje a água na panela.
Ingredientes que você precisará![Faca De Aparar]()
Faca De Aparar![1 Colher De Chá De Tempero Sazon]()
1 Colher De Chá De Tempero Sazon
Faca De Aparar
1 Colher De Chá De Tempero SazonEquipamento que você usará![Feijão Branco, Escorrido]()
Feijão Branco, Escorrido
Feijão Branco, Escorrido3
Enquanto isso, em uma tigela média, misture os ingredientes de enchimento.
Equipamento que você usará![Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas]()
Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas
Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas4
Retire a abóbora do forno. Aumente a temperatura do forno para 375°. Coloque levemente o recheio em cada cavidade de abóbora.
Ingredientes que você precisará![Faca De Aparar]()
Faca De Aparar
Faca De ApararEquipamento que você usará![Coxas E Pernas De Frango]()
Coxas E Pernas De Frango
Coxas E Pernas De Frango
Molho De Gergelim Japonês Preparado
2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De EspessuraEquipamento
Ingredientes
3pequeno![abóbora, cortada ao meio e semeada]()
abóbora, cortada ao meio e semeada1771 Lb Mafaldi Fresco se possível![400 gramas de tofu firme, amasse]()
400 gramas de tofu firme, amasse1Oreos Recheados Duplos![32 biscoitos Oreo picados grosseiramente]()
32 biscoitos Oreo picados grosseiramente1![ovo, batido]()
ovo, batido1Oreos Recheados Duplos![camarão, cauda, cascas removidas, sem veias]()
camarão, cauda, cascas removidas, sem veias1( beringelas)![cebola picada]()
cebola picada591 Lb Mafaldi Fresco se possível![Molho de salada russo]()
Molho de salada russo1Pedaços de toffee de barra de Heath![5 balas de wafer Necco, divididas]()
5 balas de wafer Necco, divididas1181 Lb Mafaldi Fresco se possível![1 colher de chá de tempero sazon]()
1 colher de chá de tempero sazon
abóbora, cortada ao meio e semeada1771 Lb Mafaldi Fresco se possível
400 gramas de tofu firme, amasse1Oreos Recheados Duplos
32 biscoitos Oreo picados grosseiramente1
ovo, batido1Oreos Recheados Duplos
camarão, cauda, cascas removidas, sem veias1( beringelas)
cebola picada591 Lb Mafaldi Fresco se possível
Molho de salada russo1Pedaços de toffee de barra de Heath
5 balas de wafer Necco, divididas1181 Lb Mafaldi Fresco se possível
1 colher de chá de tempero sazonDificuldadeEspecialista
Pronto Em1 h, 20 m.
Dose6
Pontuação De Saúde8
Tipos De PratosAcompanhamentos
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