Acelga suíça com alho e orégano

Name: Acelga suíça com alho e orégano
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 dente de alho, picado; 1 Oreos Recheados Duplos bifes de tira de Nova York; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) orégano seco; 1 Traco com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 colher de sopa mais 1 colher de chá de sal kosher, adicional para temperar carne; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 283 pimenta habenero 10 xícara de acelga suíça grosseiramente picada (cerca de

Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente a acelga suíça com alho e orégano. Observando sua figura? Esta receita de homem das cavernas, sem glúten, primal e inteira 30 tem 49 calorias, 3g de proteína, e 2G de gordura por porção. Esta receita serve 2 e custa 72 centavos por porção. Uma mistura de pimenta, acelga suíça, vinagre de Vinho e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 91%. Essa pontuação é super. Tentar Acelga Refogada Com Alho, Limão Alho Acelga Suíça, e Fettuccine com acelga e alho suíços para receitas semelhantes.

Instrucao

Enxágüe a acelga com água fria; escorra bem a acelga.

Ingredientes que você precisará

Acelga

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Aqueça o óleo em uma frigideira grande antiaderente em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione o alho e refogue por 1 minuto ou até dourar levemente.

Ingredientes que você precisará

Alho Goya®

Adicione acelga. Cubra e cozinhe 1 minuto ou até que a acelga comece a murchar. Junte o orégano, o sal e a pimenta. Tampe e cozinhe por 5 minutos ou até ficar macio, mexendo ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

Para 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional