Acelga suíça refogada com groselha e queijo Feta

Name: Acelga suíça refogada com groselha e queijo Feta
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Pedaços de toffee de barra de Heath com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira groselhas secas; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1/2 onças feta, desintegrado; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto dente de alho, finamente picado; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath 5 balas de wafer Necco, divididas; 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO Acelga; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível raiz-forte fresca ralada finamente ou preparada escorrida

Acelga suíça refogada com groselha e queijo Feta pode ser apenas o prato que você está procurando. Observando sua figura? Esta receita sem glúten, primal e vegetariana tem 150 calorias, 4g de proteína, e 10g de gordura por porção. Esta receita serve 4. Para $1.02 por porção, receita capas 18% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Vá até a loja e pegue pimenta, sal, água e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 78%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes incluem Acelga com groselha e queijo Feta, Torta De Acelga Suíça Com Queijo De Cabra, Groselhas E Pinhões, e Acelga E Feta Frittata.

Instrucao

Corte as hastes e as costelas centrais da acelga, descartando quaisquer partes difíceis perto da base, depois corte as hastes e costelas transversalmente em fatias de 3/4 de polegada de espessura. Pique as folhas grosseiramente.

Ingredientes que você precisará

Acelga

Basear

Reforcos

Cozinhe o alho em óleo em uma panela pesada de 4 quartos em fogo moderadamente baixo, mexendo ocasionalmente, até dourar pálido, 1 A 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

Alho

Oleo

Equipamento que você usará

Pote

Adicione as hastes e costelas de acelga, sal e pimenta e cozinhe, mexendo ocasionalmente, 4 minutos.

Ingredientes que você precisará

Pimenta

Acelga

Reforcos

Sal

Adicione as groselhas e cozinhe, mexendo, até ficar gordo, cerca de 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Groselha

Adicione as folhas de acelga e a água e aumente o fogo para moderar, depois cozinhe, coberto, mexendo ocasionalmente, até que as folhas estejam macias, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Acelga

Agua