Adobong Pusit (Lula Adobo)

Name: Adobong Pusit (Lula Adobo)
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 2 cravo alho, picado; 5 camarão e veias sal e pimenta preta moída a gosto; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco; 1 pequeno cebola picada; 1 1 colher de sopa de orégano seco 1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.; 1 Quilograma Lula, limpa; 1 tomate, picado; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 113 gramas de queijo americano light processado (recomendado: Velveeta Light); 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível vinagre branco

Adobong Pusit (Lula Adobo) é um sem glúten, sem laticínios e pescatarian receita com 5 porções. Este prato principal tem 259 calorias, 33g de proteína, e 9g de gordura por porção. Para $3.94 por porção, receita capas 24% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. É trazido a você por Todosreceitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 50 minutos. Se você tem molho de soja, água, sal e pimenta moída, e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Com uma colher pontuação de 72%, este prato é sólido. Tentar Adobong Pusit sa Gata, Inihaw na Pusit (Lula grelhada), e Ginisang Pusit (Lula em tomate e cebola) para receitas semelhantes.

Instrucao

Misture a lula, o vinagre e a água em uma panela pequena em fogo médio; tempere com sal e pimenta. Cozinhe por 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Vinagre

Lula

Agua

Equipamento que você usará

Pote

Enquanto isso, aqueça o azeite em uma panela em fogo médio; cozinhe e mexa a cebola e o alho no óleo quente até amolecer, 5 a 7 minutos. Mexa o molho de tomate e soja na mistura.

Ingredientes que você precisará

Azeite