Alabote assado com crosta de noz

Name: Alabote assado com crosta de noz
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 6 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira Salsicha Jimmy Dean (uma picante e uma normal); 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira manjericão fresco picado; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira cebolinha fresca picada; 1 Quilograma filetes de alabote (cada um com cerca de 1 polegada de espessura); 6 camarão e veias Fatias de limão; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível panko (pão ralado Japonês); 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível (embalado) salsa italiana fresca picada; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível nozes torradas picadas

O alabote assado com crosta de noz é um pescatarian receita com 6 porções. Uma porção deste prato contém cerca de 45g de proteína, 24g de gordura, e um total de 426 calorias. Para $8.26 por porção, receita capas 30% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Funciona bem como um prato principal caro. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 45 minutos. Vá até a loja e pegue salsa, panko, cebolinha e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o panko, você pode seguir este prato principal com o Panko Crosted Brownie Pie como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 72%. Esta pontuação é boa. Tentar Alabote com crosta de mostarda-noz, Torta de alabote com crosta de purê de batata, e Alabote com crosta de nozes e vinagrete de maçã para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 450 ° F. Pulverize a assadeira com spray antiaderente.

Equipamento que você usará

Assadeira

Forno

Misture nozes, panko e todas as ervas em uma tigela pequena; polvilhe com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Noz

Erva

Pão Ralado Panko Ou Farinha De Pão ázimo

Equipamento que você usará

Tigela

Pincele cada filé de peixe com 1 colher de sopa de manteiga derretida; polvilhe com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Manteiga

Peixe

Coloque o peixe na assadeira preparada.

Ingredientes que você precisará

Peixe

Equipamento que você usará

Assadeira

Polvilhe a mistura de panko-erva em cima do peixe, dividindo-se igualmente e pressionando para aderir. Asse o peixe até ficar opaco no centro, cerca de 8 minutos. Se a cobertura mais nítida desejar, pré-aqueça o frango e o peixe grelhado cerca de 1 minuto, observando cuidadosamente para evitar a queima.

Ingredientes que você precisará

Pão Ralado Panko Ou Farinha De Pão ázimo

Peixe

Equipamento que você usará

Frango

Transfira o peixe para os pratos; decore com rodelas de limão.

Ingredientes que você precisará

Limão Cunha

Peixe

* Disponível na seção de alimentos Asiáticos de alguns supermercados e nos mercados asiáticos.

Equipamento

Ingredientes

Dose:

62 colheres de chá de pimenta moída grosseira

Salsicha Jimmy Dean (uma picante e uma normal)22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

manjericão fresco picado 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

cebolinha fresca picada 1Quilograma

filetes de alabote (cada um com cerca de 1 polegada de espessura)6camarão e veias

Fatias de limão 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

panko (pão ralado Japonês)591 Lb Mafaldi Fresco se possível

(embalado) salsa italiana fresca picada 1771 Lb Mafaldi Fresco se possível

nozes torradas picadas

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

O alabote funciona muito bem com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Gris com uma classificação de 4,7 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 46 dólares por garrafa.