Alabote Com Abóbora Picante E Tomate

Name: Alabote Com Abóbora Picante E Tomate
Prep time: 32 min
Cook time: 32 min
Total time: 32 min
Yield: 30
Cuisine: Global
Ingredients: 794 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO tomates em cubos; 2 cravo alho, picado; 680 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO filé de alabote sem pele; 1 jalapeño, semeado e em fatias finas; 30 camarão e veias sal kosher e pimenta preta; 1 1 colher de sopa de orégano seco 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco; 1 cebola vermelha, picada; 2 pequeno abóbora amarela, cortada em pedaços de 1/2 de polegada

O alabote com abóbora picante e tomate é um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal receita com 30 porções. Uma porção contém 37 calorias, 5g de proteína, e 1g de gordura. Para 89 centavos por porção, receita capas 4% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue tomates enlatados, sal e pimenta kosher, jalapeño e algumas outras coisas para fazer hoje. 70 pessoas ficaram felizes por terem tentado esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 32 minutos. Com uma colher pontuação de 63%, este prato é bom. Receitas semelhantes incluem Alabote com abóbora picante e tomate, Alibut, Abóbora, Tomate E Azeitonas, e Alabote grelhado com cebola, tomate picante e abacate.

Instrucao

Aqueça o óleo em uma frigideira grande em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione a cebola e cozinhe, mexendo ocasionalmente, até ficar macia, 6 a 8 minutos.

Ingredientes que você precisará

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Adicione a abóbora, o alho, o jalapeo, a colher de chá de sal e a colher de chá de pimenta. Cozinhe, mexendo ocasionalmente, até que a abóbora comece a amolecer, 3 a 4 minutos.Junte os tomates e o líquido. Tempere o alabote com colher de chá de sal e colher de chá de pimenta e aninhe-o entre os vegetais.Tampe e cozinhe em fogo médio-baixo até que o alabote fique opaco por toda parte e comece a Floco, 10 a 12 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)

Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada

Linguado

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

1 Tubo De Massa De Pizza Pronta Comprada Em Loja

Faca De Aparar

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

Equipamento

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Ingredientes

Dose:

794pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

tomates em cubos 2cravo

alho, picado 680pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

filé de alabote sem pele 1

jalapeño, semeado e em fatias finas 30camarão e veias

sal kosher e pimenta preta 11 colher de sopa de orégano seco

1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco 1

cebola vermelha, picada 2pequeno

abóbora amarela, cortada em pedaços de 1/2 de polegada

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir são ótimas opções para alabote. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O Tangent Paragon Vineyard Pinot Gris com uma classificação de 4,6 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 12 dólares por garrafa.