Alabote Com Alcachofras

Name: Alabote Com Alcachofras
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível corações de alcachofra cheios de óleo ou água, drenados; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível corações de alcachofra embalados em água, drenados; 6 tomates cereja ou uva, cortados pela metade; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 2 a 3 colheres de sopa de rodelas de pimenta banana picadas ou pimentas picadas de qualquer tipo; 142 pimenta habenero filé de alabote desossado e sem pele; 142 pimenta habenero pele-em filé de alabote desossado; 3 2 colheres de sopa de manteiga derretida fatias de limão; 1 Crosta: migalhas de biscoito graham azeite (omitir se utilizar alcachofras embaladas em óleo); 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) azeite extra virgem; 1 Crosta: migalhas de biscoito graham salsa picada ou manjericão; 1 cp. queijo parmesão ralado salsa picada ou manjericão; 1 para cada um. Sal e pimenta a gosto; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) sal marinho fino

Alabote com alcachofras pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 1 porções com 571 calorias, 56g de proteína, e 29g de gordura um. Para $13.81 por porção, receita capas 45% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. Esta receita de wholefoodsmarket.com tem 175 fãs. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Vá até a loja e pegue salsa, tomate uva, limão e algumas outras coisas para fazer hoje. Com uma colher pontuação de 98%, este prato é ótimo. Tentar Alabote com alcachofras e tomates en Papillote, Alabote grelhado com pimentas e alcachofras, e Alabote com alcachofras e limões refogados para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 177°. arrume o alabote no meio de um pedaço de papel manteiga de 12x12 polegadas.

Ingredientes que você precisará

Linguado

Equipamento que você usará

Padrões No Arquivo "artesanato" No Site Da Mulher Do Campo

Biscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito Graham

Regue os dois lados com óleo. Cubra com limão e arrume os tomates, os corações de alcachofra e a salsa por cima e ao redor dos lados. Tempere tudo com sal e pimenta.Dobre o pergaminho como um pacote, certificando-se de que a costura esteja no topo, para selar os ingredientes dentro; dobre sob as extremidades.

Ingredientes que você precisará

Batatas Fritas De Taco Tricolores

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

Até 6 Tomates Verdes Médios, Cortados Em Fatias De 1/2 Polegada De Espessura

1/4 Xícara De Gordura De Porco

Fatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para Decorar

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Transfira para uma assadeira e asse até que o peixe esteja cozido, 15 a 20 minutos.

Ingredientes que você precisará

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

Biscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito Graham

Transfira a embalagem para um prato e abra Cuidadosamente o papel manteiga para liberar o vapor antes de servir.

Equipamento que você usará

Padrões No Arquivo "artesanato" No Site Da Mulher Do Campo

Equipamento

Padrões No Arquivo "artesanato" No Site Da Mulher Do Campo

Biscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito Graham

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

Ingredientes

Dose:

791 Lb Mafaldi Fresco se possível

corações de alcachofra cheios de óleo ou água, drenados 791 Lb Mafaldi Fresco se possível

corações de alcachofra embalados em água, drenados 6

tomates cereja ou uva, cortados pela metade 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

2 a 3 colheres de sopa de rodelas de pimenta banana picadas ou pimentas picadas de qualquer tipo 142pimenta habenero

filé de alabote desossado e sem pele 142pimenta habenero

pele-em filé de alabote desossado 32 colheres de sopa de manteiga derretida

fatias de limão 1Crosta: migalhas de biscoito graham

azeite (omitir se utilizar alcachofras embaladas em óleo)2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

azeite extra virgem 1Crosta: migalhas de biscoito graham

salsa picada ou manjericão 1cp. queijo parmesão ralado

salsa picada ou manjericão 1para cada um.

Sal e pimenta a gosto 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

sal marinho fino

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir são ótimas opções para alabote. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Um vinho que você pode experimentar é o Ziobaffan Organic Pinot Grigio. Tem 4,6 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 17 dólares.