Alabote com molho de alho

Name: Alabote com molho de alho
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 inteiro para presunto de corte; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível abobrinha cortada em cubos de 2,5 cm; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível filés de truta do lago (aproximadamente cada); 3 cravo alho, picado; 4 camarão e veias pimenta preta moída a gosto; 454 pimenta habenero alabote, cortado em pedaços; 4 camarão e veias sal a gosto; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível óleo de semente de girassol

Precisa de um prato principal sem glúten e sem laticínios? Alabote com molho de alho pode ser uma super receita para experimentar. Para $4.27 por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 23g de proteína, 16G de gordura, e um total de 307 calorias. Esta receita serve 4. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Se você tem folha de louro, alabote, sal e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o óleo de girassol, você pode seguir este prato principal com o Pão de Banana no.7 como sobremesa. É trazido a você por Todosreceitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. No geral, esta receita ganha um pontuação colher sólida de 76%. Se você gosta desta receita, também pode gostar de receitas como Alabote assado com molho de alho, Alabote grelhado com molho de alho e coentro, e Alabote Assado De 10 Minutos Com Molho De Alho E Manteiga.

Instrucao

Tempere o alabote com sal e drague na farinha de milho para revestir.

Ingredientes que você precisará

Fuba

Linguado

Sal

Aqueça o óleo em uma frigideira em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Coloque o alabote revestido na frigideira e cozinhe por 5 minutos, até dourar levemente por todos os lados.

Ingredientes que você precisará

Linguado

Equipamento que você usará

Frigideira

Misture o caldo de galinha, o alho e a folha de louro em uma panela e deixe ferver.

Ingredientes que você precisará

Caldo De Galinha

Louro

Alho

Equipamento que você usará

Pote

Despeje na frigideira com o alabote. Tempere com pimenta. Continue cozinhando 5 minutos ou até que o peixe seja facilmente descascado com um garfo.

Ingredientes que você precisará

Linguado

Pimenta

Peixe

Equipamento que você usará

Frigideira

Equipamento

Frigideira

Pote

Ingredientes

Dose:

inteiro para presunto de corte 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

abobrinha cortada em cubos de 2,5 cm 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

filés de truta do lago (aproximadamente cada)3cravo

alho, picado 4camarão e veias

pimenta preta moída a gosto 454pimenta habenero

alabote, cortado em pedaços 4camarão e veias

sal a gosto 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

óleo de semente de girassol

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

O alabote funciona muito bem com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Um vinho que você poderia tentar é Skyfall Pinot Gris. Tem 4,8 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 13 dólares.