Alabote em caldo de tomate-Shiitake

Alabote em caldo de tomate-Shiitake pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 4 e custa US $16,24 por porção. Observando sua figura? Esta receita sem laticínios e pescatariana tem 478 calorias, 46g de proteína, e 6g de gordura por porção. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Vá até a loja e pegue alho engarrafado, pimenta, pasta de curry e algumas outras coisas para fazer hoje. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 77%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Alabote em alcachofra e caldo de tomate, Alabote refogado em um caldo de tomate e erva-doce, e Alabote com feijão branco em caldo de tomate e alecrim.

Instrucao

Cozinhe macarrão de acordo com as instruções da embalagem, omitindo sal e gordura.

Ingredientes que você precisará

Massas

Sal

Enquanto o macarrão cozinha, aqueça o óleo em uma frigideira grande e antiaderente em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Massas

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione o alho; cozinhe 1 1/2 minutos ou até ficar macio, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

Alho

Adicione o suco de amêijoa e a pasta de curry, mexendo com um batedor até ficar homogêneo.

Ingredientes que você precisará

Caril

Sumo De Amêijoa

Equipamento que você usará

Levar

Adicione os cogumelos, os tomates e a pimenta à panela; leve para ferver.

Ingredientes que você precisará

Cogumelo

Tomate

Pimenta

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione o peixe; polvilhe com manjericão e sal. Cubra e cozinhe 5 minutos ou até que os flocos de peixe sejam facilmente testados com um garfo.

Ingredientes que você precisará

Manjericao

Peixe

Sal

Sirva sobre macarrão.

Ingredientes que você precisará

Massas

Equipamento

Frigideira

Levar

Ingredientes

Dose:

1Oreos Recheados Duplos

alho picado engarrafado 1581 Lb Mafaldi Fresco se possível

tomates em cubos enlatados, não drenados 3551 Lb Mafaldi Fresco se possível

sumo de molusco engarrafado 0Pedaços de toffee de barra de Heath

pimenta vermelha esmagada 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

manjericão fresco picado 6801 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

filetes de alabote 1Oreos Recheados Duplos

3 colheres de sopa de queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional)2Pedaços de toffee de barra de Heath

pasta de curry vermelho 0Pedaços de toffee de barra de Heath

pão de um dia em cubos (1/2 polegada), cascas removidas 9461 Lb Mafaldi Fresco se possível

tampas de cogumelos shiitake em fatias finas (cerca de cogumelos de 1/2 libra)2271 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

macarrão Udon não cozido (macarrão de trigo Japonês fresco grosso e redondo) ou espaguete

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir são minhas principais escolhas para alabote. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Você poderia tentar Caposaldo Pinot Grigio. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,5 de 5 estrelas e um preço de cerca de 10 dólares por garrafa.