Alabote embrulhado em batata com espinafre salteado

Name: Alabote embrulhado em batata com espinafre salteado
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Cebola Amarela Média Picada 10 oz folhas frescas de espinafre do bebê (sobre embalado frouxamente); 6 dentes de alho, muito cortados em fatias finas; 680 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO filetes de alabote (cada um com cerca de 1/2 a 3/4 de polegada de espessura); 8 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira azeite, dividido; 12 polegada batatas longas de ouro Yukon com casca, esfregadas

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente o alabote embrulhado em batata com espinafre salteado. Observando sua figura? Esta receita sem glúten, sem laticínios, inteira 30, e pescatarian tem 353 calorias, 28g de proteína, e 25g de gordura por porção. Para $6.02 por porção, receita capas 35% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 5. Esta receita da Yummy Mummy Kitchen tem 1 fãs. Uma mistura de folhas de espinafre, dentes de alho, filés de alabote e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Com uma colher pontuação de 90%, este prato é incrível. Tentar Alabote embrulhado em batata com espinafre salteado, Alabote Embrulhado Em Batata, e Frango embrulhado em presunto com espinafre salteado para receitas semelhantes.

Ingredientes

Dose:

4Cebola Amarela Média Picada

10 oz folhas frescas de espinafre do bebê (sobre embalado frouxamente)6

dentes de alho, muito cortados em fatias finas 680pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

filetes de alabote (cada um com cerca de 1/2 a 3/4 de polegada de espessura)82 colheres de chá de pimenta moída grosseira

azeite, dividido 12polegada

batatas longas de ouro Yukon com casca, esfregadas

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir são ótimas opções para alabote. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Você poderia tentar prosperar Pinot Grigio. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,5 de 5 estrelas e um preço de cerca de 15 dólares por garrafa.