Alabote Escalfado Em Caldo Quente E Azedo

O alabote escalfado em caldo quente e azedo é um sem glúten e sem laticínios receita com 4 porções. Este prato principal tem 472 calorias, 78g de proteína, e 6g de gordura por porção. Para $14.18 por porção, receita capas 37% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 15 pessoas fizeram esta receita e voltariam a fazê-la. Uma mistura de mel, alabote, gengibre de um quarto de tamanho e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o vinagre de cidra, você pode seguir este prato principal com o Torta De Vinagre como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 93%. Esta pontuação é excelente. Tentar Alabote Escalfado Em Caldo De Legumes, Alabote escalfado em caldo de erva-doce, e Alabote escalfado em caldo de limão e tomilho para receitas semelhantes.

Instrucao

Regue o molho de soja dos dois lados dos filés de alabote. Cubra e leve à geladeira. Em uma panela refogada de 12 polegadas, misture o caldo de galinha, o mel, a pasta de tomate, o vinagre, o gengibre e o Tabasco. Deixe ferver em fogo médio e cozinhe delicadamente por 12 minutos, mexendo ocasionalmente e desnatando a espuma conforme necessário.

Ingredientes que você precisará

Filetes De Alabote

Ostras Salteadas Ou Frango Cozido Em Cubos, Para Servir

Pão Pita, Aquecido De Acordo Com As Instruções Da Embalagem, Para Servir

1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.

2 Colheres De Sopa Mais 1/2 Xícara De água, Dividida

1/4 Libra De Batatas Cerosas, Cortadas Em Cubos De 1/4 De Polegada

Amêndoas Inteiras, Com Casca E Torradas

1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione os filés, tampe e escalde suavemente em fogo baixo até que os flllets estejam ligeiramente firmes ao toque e os centros sejam quase opacos (faça uma pequena fenda com uma faca para verificar), 6 a 8 minutos; o peixe deve estar ligeiramente mal cozido neste ponto. Desligue o fogo e deixe descansar por mais 2 minutos. Divida o alabote e o caldo uniformemente entre quatro tigelas rasas.

Ingredientes que você precisará

Linguado

1-1/2 Xícara De Caldo De Galinha

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Goma De Fruta Listrada De Laranja

Polvilhe generosamente com as cebolinhas e o coentro e sirva com uma colher para o caldo. Sugestões de servir coloque um monte de arroz branco ou marrom no caldo com o peixe.

Ingredientes que você precisará

Sal De Tempero De Lawry

Xícara De Peito De Peru Cozido Desfiado

1 Kg Tortilhas De Milho

1-1/2 Xícara De Caldo De Galinha

Doce De Polvo Brite

Caloria

360, gordura

6, Calorias Gordas

50, Gordura Saturada

1, proteína

51, Gordura Monoinsaturada

2, carboidratos

720, colesterol

75, fibra

Foto: Scott Phillips

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24, Gordura Poliinsaturada

2, sódio

Equipamento

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Goma De Fruta Listrada De Laranja

Ingredientes

Dose:

2Tbs

4 libras de batatas russet inteiras (cerca de 8)591 Lb Mafaldi Fresco se possível

coentro fresco picado 12

fatias de um quarto de tamanho gengibre fresco, cortado em tiras finas 4filete

filetes de alabote, 1/2 lb. cada um (cerca de 1 polegada de espessura)591 Lb Mafaldi Fresco se possível

1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas 1litro

caldo de galinha caseiro ou com baixo teor de sal 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebolinhas fatiadas (verdes incluídos)2Tbs

1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.0Pedaços de toffee de barra de Heath

Tabasco ou outro molho picante 3Tbs

Pão pita, aquecido de acordo com as instruções da embalagem, para servir

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir são minhas principais escolhas para alabote. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Você poderia tentar prosperar Pinot Grigio. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,5 de 5 estrelas e um preço de cerca de 15 dólares por garrafa.