Alabote Grelhado Com Esmalte Laranja E Missô

Name: Alabote Grelhado Com Esmalte Laranja E Missô
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos Recheados Duplos ombro; 170 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. filetes de alabote, cada um com cerca de 1 1/2 polegadas de espessura; 1 Tb 6 pães de gergelim, divididos; 3 Tbs Miso; 2 Tbs como a inveja dos anjos; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath pão branco, fatiado finamente (cerca de 18 fatias); 1 Oreos Recheados Duplos 1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.

Alabote grelhado com esmalte laranja e missô pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 1. Observando sua figura? Esta receita sem glúten, sem laticínios e pescatariana tem 315 calorias, 38g de proteína, e 5g de gordura por porção. Para $7.44 por porção, receita capas 26% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. Uma mistura de missô, filés de alabote, molho de soja e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar as raspas de laranja, você pode seguir este prato principal com o Sorvete de Chocolate escuro com infusão de laranja com nozes torradas como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 70%. Essa pontuação é sólida. Tentar Alabote grelhado com esmalte Miso, Salmão grelhado com esmalte Miso para dois, e Salmão grelhado com esmalte Miso para receitas semelhantes.

Instrucao

Misture o miso, o suco de laranja, o mirin, o molho de soja, o açúcar mascavo e as raspas em uma tigela.

Ingredientes que você precisará

Como A Inveja Dos Anjos

Ombro

1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.

6 Pães De Gergelim, Divididos

Miso

Equipamento que você usará

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Coloque o alabote em uma assadeira com a pele voltada para baixo.

Ingredientes que você precisará

Linguado

Equipamento que você usará

Mistura De Açúcar Mascavo Splenda®

Pincele a parte superior do alabote com o esmalte laranja e missô.Grelhe em forno pré-aquecido até que o fogo do missô comece a borbulhar, cerca de 3 minutos.Cubra o alabote com papel alumínio e continue a grelhar até que o alabote esteja cozido, cerca de 4 minutos.

Ingredientes que você precisará

Linguado

3 Palitos De Pretzel

Molho De Gergelim Japonês Preparado

Miso

Equipamento que você usará

Camarão Salteado

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Equipamento

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Mistura De Açúcar Mascavo Splenda®

Camarão Salteado

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Ingredientes

Dose:

1Oreos Recheados Duplos

ombro 1701 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

filetes de alabote, cada um com cerca de 1 1/2 polegadas de espessura 1Tb

6 pães de gergelim, divididos 3Tbs

Miso 2Tbs

como a inveja dos anjos 2Pedaços de toffee de barra de Heath

pão branco, fatiado finamente (cerca de 18 fatias)1Oreos Recheados Duplos

1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

O alabote funciona muito bem com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O mark West Pinot Grigio com uma classificação de 4,5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 13 dólares por garrafa.