Alabote grelhado com pimenta vermelha grelhada Harissa

Name: Alabote grelhado com pimenta vermelha grelhada Harissa
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 dente de alho, descascado; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath coentro moído, dividido; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath cominho chão, dividido; 1 limão, reduzido pela metade; 567 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO alabote ou filetes mahi-mahi; 4 camarão e veias Azeite para escovar mais 1/4 xícara; 2 grande pimentões vermelhos, esquartejados longitudinalmente, semeados; 1 jalapeño vermelho chile

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal,então experimente o alabote grelhado com pimenta vermelha grelhada Harissan. Esta receita serve 4. Uma porção deste prato contém cerca de 27g de proteína, 15g de gordura, e um total de 277 calorias. Para $5.41 por porção, receita capas 22% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa achou esta receita saborosa e satisfatória. O Quarto De Julho será ainda mais especial com esta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. Uma mistura de azeite, filetes mahi-mahi, jalapeño chile e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 25 minutos. É trazido a você por Epicurious. No geral, esta receita ganha um excelente pontuação spoonacular de 83%. Tentar Alabote grelhado com pimenta vermelha grelhada Harissa, Alabote grelhado com sabor de três pimentas, e Alabote grelhado com salsa de pêssego e pimenta para receitas semelhantes.

Instrucao

Prepare churrasco (fogo médio-alto). Passe jalapeño e dente de alho no espeto de metal.

Ingredientes que você precisará

(rasgado Em Pedaços, Se Desejar)

Equipamento que você usará

Espetos Metálicos

Pincele jalapeño, alho, peixe e pimentão vermelho com óleo; polvilhe com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Mamão (havaiano), Cortado Em Cubos Pequenos

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

Doce De Polvo Brite

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Polvilhe o peixe com 1/2 colher de chá de cominho e 1/2 colher de chá de coentro. Grelhe peixe,pimentão, jalapeño e alho até que os vegetais estejam macios e carbonizados e o peixe seja cozido, cerca de 4 minutos por lado para peixe e 8 minutos por lado para legumes. Grelhe o limão, corte o lado para baixo, até carbonizar, cerca de 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)

2 Latas (14 Onças) De Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

Cebola Doce Maui Ou Vidalia, Picada Grosseiramente

Fatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para Decorar

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

1/2 Xícara De Queijo Cheddar Ralado Para Tacos

Transfira o peixe para o prato e tenda com papel alumínio para se aquecer.

Ingredientes que você precisará

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

Tiras De Pimentão Vermelho Assado E Cebolinha Picada Adicional, Opcional

Descasque as partes carbonizadas da pele dos pimentões e corte o caule do jalapeño e transfira para o liquidificador, descartando a casca e o caule.

Ingredientes que você precisará

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento

Equipamento que você usará

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

Adicione o dente de alho, restante 1/4 xícara de óleo, 1 1/2 colheres de chá de cominho e 1 1/2 colher de chá de coentro ao liquidificador. Processe até formar purê grosso. Tempere o molho generosamente a gosto com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca

(rasgado Em Pedaços, Se Desejar)

2 Latas (14 Onças) De Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio

Cebola Doce Maui Ou Vidalia, Picada Grosseiramente

Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

Coloque 1 filé de peixe em cada um dos 4 pratos. Esprema o limão grelhado. Coloque o molho sobre o peixe e sirva.

Ingredientes que você precisará

Doce De Polvo Brite

Fatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para Decorar

Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa

Uma porção contém o seguinte: calorias (kcal)445,46; % calorias de gordura

4;Gordura (g) 35.81;Gordura Saturada (g)5.71;Colesterol (mg)70.25;hidratos de carbono (g)7.07;Fibra alimentar (g)3.03;Açúcares Totais (g)2.51;Net Carboidratos (g)4.04;Proteína (g)23.20

Bon Appétit

Veja a análise dos dados nutricionais desta receita "

Equipamento

Espetos Metálicos

1/2 Xícara De Queijo Cheddar Ralado Para Tacos

Tiras De Pimentão Vermelho Assado E Cebolinha Picada Adicional, Opcional

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

Ingredientes

Dose:

dente de alho, descascado 2Pedaços de toffee de barra de Heath

coentro moído, dividido 2Pedaços de toffee de barra de Heath

cominho chão, dividido 1

limão, reduzido pela metade 567pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

alabote ou filetes mahi-mahi 4camarão e veias

Azeite para escovar mais 1/4 xícara 2grande

pimentões vermelhos, esquartejados longitudinalmente, semeados 1

jalapeño vermelho chile

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Os peixes podem ser emparelhados com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Você poderia tentar GIFFT por Kathie Lee Gifford Pinot Grigio. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,8 de 5 estrelas e um preço de cerca de 15 dólares por garrafa.