Alabote grelhado em limão Tabbouleh

Name: Alabote grelhado em limão Tabbouleh
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: do Oriente Médio
Ingredients: 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível bulgur; 6 cebolas verdes, em fatias finas; 4 filé de alabote (2 lb. total), enxaguado e seco; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível camarão, cauda, cascas removidas, sem veias; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) casca de limão finamente ralada; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível hortelã picada (cerca de 1 cacho); 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível azeite extra virgem; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível salsa italiana picada; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pinhões torrados; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 1 cp. queijo parmesão ralado 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas

A receita de alabote grelhado em limão Tabbouleh pode satisfazer seu desejo Oriental Médio em aproximadamente 40 minutos. Esta receita de laticínios e pescatarian serve 4 e custos $3.03 por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 9g de proteína, 29g de gordura, e um total de 413 calorias. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Se você tiver azeite, cebolinha, sal e alguns outros ingredientes à mão, poderá fazê-lo. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 84%. Esta pontuação é espetacular. Tentar Alabote Grelhado Com Molho De Alcaparras De Limão, Alabote Grelhado Com Molho De Alcaparras De Limão, e Halibut grelhado com molho de endro de limão para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma tigela grande, misture o bulgur e 1 colher de chá de sal e despeje 1 1/2 xícaras de água fervente sobre a mistura. Cubra e deixe descansar até que a água seja absorvida, 20 a 30 minutos. Fluff com um garfo.

Ingredientes que você precisará

Bulgur

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Em uma tigela, misture o azeite, a casca de limão, o suco de limão, 1/2 colher de chá de pimenta, hortelã e salsa.

Ingredientes que você precisará

Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias

Peras Bartlett Ou D'Anjou

Bifes De Tira De Nova York

1/4 Xícara De Gordura De Porco

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

2 Dentes De Alho (1 Picado E 1 Inteiro)

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Despeje o molho sobre o bulgur cozido e mexa para revestir. Junte as cebolas verdes e os pinhões.

Ingredientes que você precisará

Bulgur Cozido

Gengibre Inteiro Amassado

1 1/2 Libras De Camarão Grande U-12

Polvilhe os dois lados do alabote com 1/4 colher de chá de sal e 1/8 colher de chá de pimenta.

Ingredientes que você precisará

Linguado

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Aqueça uma frigideira grande em fogo médio-alto.

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione o óleo e depois o alabote. Cozinhe, virando uma vez, até que o peixe fique opaco no centro, cerca de 10 minutos no total por polegada de espessura.

Ingredientes que você precisará

Linguado

Doce De Polvo Brite

Afinar-

Monte tabbouleh em pratos e cubra com alabote.

Ingredientes que você precisará

Linguado

Sirva quente.

Equipamento

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Tomate Fatiado, Opcional

Ingredientes

Dose:

2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

bulgur 6

cebolas verdes, em fatias finas 4

filé de alabote (2 lb. total), enxaguado e seco 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

camarão, cauda, cascas removidas, sem veias 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

casca de limão finamente ralada 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

hortelã picada (cerca de 1 cacho)591 Lb Mafaldi Fresco se possível

azeite extra virgem 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

salsa italiana picada 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

pinhões torrados 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

1/2 xícara de vinho marsala doce 1cp. queijo parmesão ralado

1 1/2 colher de chá de especiarias mistas

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir são minhas principais escolhas para alabote. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Você poderia tentar GIFFT por Kathie Lee Gifford Pinot Grigio. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,8 de 5 estrelas e um preço de cerca de 15 dólares por garrafa.