Alcachofra assada em azeite com alho e hortelã

Name: Alcachofra assada em azeite com alho e hortelã
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Quilograma alcachofras grandes cada); 1 2 colheres de chá de alho em pó hortelã fresca finamente picada; 1 2 colheres de chá de alho em pó alho finamente picado; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) batatas russet, cerca de 6 onças cada; 1 limão, reduzido pela metade; 6 camarão e veias Enfeite: hortelã fresca picada; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível azeite extra virgem; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada

Alcachofra assada em azeite com alho e hortelã pode ser apenas o prato que você está procurando. Uma porção contém 248 calorias, 10g de proteína, e 13g de gordura. Esta receita serve 6 e custa US $2,52 por porção. Se você tem limão, água, azeite e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, primal E inteiro 30 dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 81%. Essa pontuação é incrível. Tentar Fundo De Alcachofra Recheado, Alcachofra Bottoms au Gratin, e Fundo De Alcachofra Recheado para receitas semelhantes.

Instrucao

Mantenha a haste presa e, na extremidade oposta, corte a polegada superior de 1 alcachofra com uma faca serrilhada. Dobre as folhas externas até que elas se encaixem perto da base e descarte várias camadas de folhas da mesma maneira até chegar às folhas amarelas pálidas com pontas verdes pálidas.

Ingredientes que você precisará

Alcachofra

Basear

Equipamento que você usará

Faca Serrilhada

Corte as folhas restantes niveladas com a parte superior do fundo da alcachofra usando uma faca afiada, retire as folhas roxas e retire o estrangulamento difuso com o cortador de bola de melão. Apare as partes fibrosas verdes escuras da base e dos lados da alcachofra com uma faca afiada e esfregue as superfícies cortadas com uma metade de limão.

Ingredientes que você precisará

Alcachofra

Limao

Melao

Basear

Tempero Seco Esfregar

Equipamento que você usará

Faca

Corte 1/4 de polegada da extremidade da haste para expor o núcleo interno. Apare os lados da haste (ainda presos) até o núcleo interno pálido. Esfregue as superfícies cortadas com a mesma metade de limão.

Ingredientes que você precisará

Limao

Tempero Seco Esfregar

Apare as alcachofras restantes da mesma maneira.

Ingredientes que você precisará

Alcachofra

Coloque água e óleo em uma panela pesada de 4 quartos.

Ingredientes que você precisará

Agua

Oleo

Equipamento que você usará

Pote

Pique e amasse o alho com 1 colher de chá de sal kosher e misture com hortelã. Esfregue um sexto da pasta de alho na cavidade de cada alcachofra e, em seguida, coloque as alcachofras de cabeça para baixo em líquido na panela.

Ingredientes que você precisará

Pasta De Alho