Alcachofra, batata e tortilha Serrano

Alcachofra, batata e tortilha Serrano
Alcachofra, batata e Serrano Tortillan é um Gluten receita com 8 porções. Para $2.07 por porção, receita capas 10% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 257 calorias, 14g de proteína, e 17g de gordura. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Se você tem corações de alcachofra, pimentões de piquillo torrados engarrafados, sal marinho e pimenta e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Apenas algumas pessoas gostaram muito deste acompanhamento. É trazido a você por Foodnetwork. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 28%. Esta pontuação é bastante ruim. Receitas semelhantes incluem Tortilha De Batata E Alcachofra, Salada de alcachofra raspada e salsa com presunto Serrano, e Filet Smokey com Serrano-Papaya Salsan e Serrano-hortelã-coentro Chutney.

Instrucao

1
Coloque a batata em cubos em uma panela com água fria e salgada suficiente para cobrir. Deixe ferver em fogo alto. Assim que a água ferver, retire as batatas, escorra bem e espalhe na assadeira para secar ao ar.
Ingredientes que você precisará
(110° A 115°, Sem Leite E Manteiga)(110° A 115°, Sem Leite E Manteiga)
Pão De Nozes E PassasPão De Nozes E Passas
1 Xícara De Cevada Perolada Branca1 Xícara De Cevada Perolada Branca
Equipamento que você usará
Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O SanduícheAnéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche
Cevada Perolada BrancaCevada Perolada Branca
2
Coloque um rack a cerca de 6 polegadas da fonte de calor e pré-aqueça o frango.
Equipamento que você usará
Para Temperar (os Poblanos Variam Em Seu PicantePara Temperar (os Poblanos Variam Em Seu Picante
3
Aqueça o azeite em uma panela ou frigideira de 10 polegadas em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova YorkBifes De Tira De Nova York
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
4
Adicione os corações de alcachofra e cozinhe, jogando, até que estejam levemente dourados, cerca de 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
Batatas Fritas De Taco TricoloresBatatas Fritas De Taco Tricolores
5
Adicione as batatas, depois as chalotas e o tomilho. Ajuste o fogo para baixo e cozinhe até que o tomilho cheire delicioso e as chalotas amoleçam, cerca de 2 minutos. As batatas não devem dourar. Junte o presunto e misture por mais um minuto, apenas até frazzles. Raspe a mistura de presunto vegetal em uma tigela e limpe a panela com um maço de Toalhas de papel.
Ingredientes que você precisará
Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), AquecidasTortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas
(110° A 115°, Sem Leite E Manteiga)(110° A 115°, Sem Leite E Manteiga)
2 A 3 Xícaras De Vinho Tinto Seco2 A 3 Xícaras De Vinho Tinto Seco
1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas
Mostarda Preparada, OpcionalMostarda Preparada, Opcional
Equipamento que você usará
Caldo De Galinha Em Pó Goya®Caldo De Galinha Em Pó Goya®
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
6
Aqueça a manteiga na panela em fogo médio-alto até que a manteiga pare de espumar. Incline a panela para garantir que o fundo e os lados estejam bem revestidos.
Ingredientes que você precisará
Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, OpcionalCorantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
7
Despeje os ovos. Agite a panela mexendo os ovos com uma colher de pau ou espátula resistente ao calor. Levante as bordas da tortilha enquanto elas se ajustam, deixando os ovos crus correrem para o espaço vazio. Continue até que não haja mais nenhum ovo escorrendo.
Ingredientes que você precisará
Hambúrgueres De Frango Vegetarianos CongeladosHambúrgueres De Frango Vegetarianos Congelados
Chips De Tortilha Com Sabor De LimãoChips De Tortilha Com Sabor De Limão
(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé
Equipamento que você usará
1 Xícara De Nozes Moídas Grosseiramente1 Xícara De Nozes Moídas Grosseiramente
4 Pretzels Grandes Cobertos Com Iogurte4 Pretzels Grandes Cobertos Com Iogurte
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
8
Espalhe os legumes e o presunto uniformemente sobre os ovos macios, tempere com sal e pimenta, abaixe o fogo e polvilhe com o queijo.
Ingredientes que você precisará
4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio
Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), AquecidasTortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas
Cortado Em Cubos De 1 PolegadaCortado Em Cubos De 1 Polegada
Pão De Nozes E PassasPão De Nozes E Passas
(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé
Mostarda Preparada, OpcionalMostarda Preparada, Opcional
9
Coloque a tortilha sob o frango e grelhe até dourar e borbulhar, 3 a 4 minutos. Deslize a tortilha para fora da frigideira em uma travessa grande.
Ingredientes que você precisará
Hambúrgueres De Frango Vegetarianos CongeladosHambúrgueres De Frango Vegetarianos Congelados
Equipamento que você usará
Para Temperar (os Poblanos Variam Em Seu PicantePara Temperar (os Poblanos Variam Em Seu Picante
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
10
Sirva quente ou à temperatura ambiente.
DificuldadeRigido
Pronto Em30 m.
Dose8
Pontuação De Saúde7
Revista