Alcachofra e erva-doce Caponata

Name: Alcachofra e erva-doce Caponata
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 14
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) linguiça de porco sem casca; 425 pimenta habenero 1 cebola doce grande, picada grosseiramente; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 1 xícara de passas douradas, moídas grosseiramente; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível aipo picado; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível bulbo de erva-doce picado; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham salsa de folha plana fresca picada; 255 pimenta habenero pacote corações de alcachofra congelados, descongelados e picados; 2 dentes de alho em fatias finas; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 4 colheres de sopa de pinhões levemente tostados; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) casca de limão ralada; 1 cp. queijo parmesão ralado bifes de tira de Nova York; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham com amêndoas (1,45 onças cada), picadas; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível vinagre de vinho branco

Alcachofra e caponata de erva-doce podem ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita serve 14 e custa 50 centavos por porção. Uma porção contém 72 calorias, 1g de proteína, e 3G de gordura. Vá até a loja e pegue alcaparras, aipo, molho de tomate e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 28%. Esta pontuação não é tão incrível. Tentar Alcachofra e erva-doce Caponata, Figo e erva-doce Caponata, e Alcachofra Dip (Caponata) para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o óleo em uma frigideira grande antiaderente em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione a cebola, o aipo, a erva-doce e o alho; refogue por 5 minutos ou até ficar macio. Junte as passas e os próximos 8 ingredientes (através das alcachofras). Leve para ferver; cozinhe em fogo médio-baixo 5 minutos ou até que o líquido quase evapore.

Ingredientes que você precisará

Alcachofra