Alcachofra, espinafre e molho de Feijão Branco

Alcachofra, espinafre e molho de Feijão Branco
Alcachofra, espinafre e molho de feijão branco podem ser apenas o hor d'oeuvre que você está procurando. Uma porção contém 123 calorias, 6g de proteína, e 6g de gordura. Esta receita serve 12. Para 76 centavos por porção, receita capas 12% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tem corações de alcachofra de bebê, suco de limão, sal e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Será um sucesso no seu O Super Bowl evento. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegetariano dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 35 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 49%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes incluem Molho De Feijão Branco De Alcachofra De Espinafre Quente, Alcachofra, Espinafre E Sanduíche De Feijão Branco, e Espinafre Alcachofra Feijão Branco Crostini.

Instrucao

1
Pré-aqueça o forno a 35
Equipamento que você usará
1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida
2
Coloque o queijo Romano, 1/4 xícara de maionese, 1 colher de chá de suco de limão, sal, pimenta preta, pimenta vermelha, alho picado e feijão branco em um processador de alimentos e processe até ficar homogêneo. Coloque em uma tigela média. Junte as alcachofras e o espinafre. Coloque a mistura em uma assadeira de vidro ou cerâmica de 1 quarto revestida com spray de cozinha.
Ingredientes que você precisará
1/3 Xícara De Molho De Peru Aquecido1/3 Xícara De Molho De Peru Aquecido
Molho De Limão E PimentaMolho De Limão E Pimenta
E Pimenta LaranjaE Pimenta Laranja
Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)
Para Lubrificação De InserçãoPara Lubrificação De Inserção
Feijão BrancoFeijão Branco
1 Alface Romana Pequena Picada1 Alface Romana Pequena Picada
2 Pimentões Chipotle Grandes Em Molho Adobo, Picados Finamente, Mais 2 Colheres De Sopa De Molho Adobo2 Pimentões Chipotle Grandes Em Molho Adobo, Picados Finamente, Mais 2 Colheres De Sopa De Molho Adobo
Mamão (havaiano), Cortado Em Cubos PequenosMamão (havaiano), Cortado Em Cubos Pequenos
Ovos Levemente Batidos Ou 1/2 Xícara De Substituto De OvoOvos Levemente Batidos Ou 1/2 Xícara De Substituto De Ovo
5 Balas De Wafer Necco, Divididas5 Balas De Wafer Necco, Divididas
Equipamento que você usará
Tomates Heirloom, Picados, OpcionalTomates Heirloom, Picados, Opcional
6 Fatias De Molho De Cranberry Gelatinoso6 Fatias De Molho De Cranberry Gelatinoso
1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)
3
Polvilhe com 1/2 xícara de mussarela.
Ingredientes que você precisará
Pode Tomates Italianos Ou Mexicanos Em Cubos, EscorridosPode Tomates Italianos Ou Mexicanos Em Cubos, Escorridos
4
Asse a 350 por 20 minutos ou até ficar borbulhante e marrom.
Equipamento que você usará
1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida
DificuldadeMedia
Pronto Em35 m.
Dose12
Pontuação De Saúde11
Revista