Alcachofras Deliciosas
Deliciosas alcachofras podem ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita de acompanhamento. Esta receita faz 4 porções com 336 calorias, 6g de proteína, e 28g de gordura um. Para $1.47 por porção, receita capas 12% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. É trazido a você por Todosreceitas. Vá até a loja e pegue alcachofras, migalhas de pão temperadas, manteiga e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 25 minutos. Com uma colher pontuação de 36%, este prato é bastante ruim. Tentar Saudável e delicioso: frango com alcachofras e alcaparras, Bierocks (adaptado de delicioso! Delicioso!), e Alcachofra para receitas semelhantes.
Instrucao
Apare as hastes das alcachofras e remova as pequenas folhas do fundo. Corte cerca de 1 polegada da parte superior para que fique plana.
Despeje 2 xícaras ou 1 polegada de água em uma panela grande e insira uma cesta de vapor.
Coloque as alcachofras no vaporizador, cubra e deixe ferver. Deixe-os cozinhar por cerca de 15 minutos ou até que um garfo possa perfurar facilmente o caule.
Em uma xícara ou tigela pequena, misture a manteiga derretida e o pesto.
Regue a mistura sobre alcachofras verticais, certificando-se de driblar em todas as fendas. Em seguida, polvilhe migalhas de pão nos topos e sirva.