Alcachofras Raspadas Com Limão, Rúcula E Parmigiano

Name: Alcachofras Raspadas Com Limão, Rúcula E Parmigiano
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 8 alcachofras de bebê, aparadas, mas deixadas inteiras; 3 Cebola Amarela Média Picada 10 onças. rúcula do bebê; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível folhas de manjericão rasgadas frouxamente embaladas; 8 camarão e veias Sal Kosher e pimenta preta moída na hora; 3 Tbs sumo de limão fresco; 1 Oreos Recheados Duplos raspas de limão finamente raladas; 2 Tbs azeite extra virgem; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível onca. Parmigiano-Reggiano, finamente raspado

Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente as alcachofras raspadas com limão, rúcula e Parmigiano. Para $2.15 por porção, receita capas 11% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 8 porções com 176 calorias, 13g de proteína, e 10g de gordura um. 21 pessoas fizeram esta receita e voltariam a fazê-la. Se você tem sal e pimenta kosher, suco de limão, raspas de limão e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e primal dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Com uma colher pontuação de 67%, este prato é sólido. Tentar Pêra E Gorgonzola Pão Achatado Com Bebê Arugulan E Raspado Parm, Salada do cogumelo do aipo e do Shitake do bebê com limão e Parmigiano-Reggiano, e Salada De Rúcula Com Parmesão Raspado, Limão E Azeite para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma tigela pequena, bata o suco de limão, o óleo, as raspas de limão, 1/2 colher de chá. sal e 1/4 colher de chá. pimenta.Seque as alcachofras do bebê com um pratotowel. Com uma mandolina ou processador de alimentos equipado com uma lâmina de corte de 2 mm, corte muito finamente as alcachofras longitudinalmente. Ao trabalhar, retorne imediatamente as fatias de alcachofra à água com limão. Quando todas as alcachofras são cortadas, escorra, seque e transfira as fatias para uma tigela grande e misture com o suficiente do molho para revestir levemente (bata primeiro para recombinar).

Ingredientes que você precisará

1 Alface Romana Pequena Picada

Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias

Prata Incomparável

Molho Tabasco Misturado

Fatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para Decorar

1 Colher De Chá De Tempero Sazon

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Tomates Heirloom, Picados, Opcional

Mandolina

1 Maço Grande De Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Deixe descansar por cerca de 5 minutos. Jogue a rúcula e o manjericão.Disponha a salada em uma travessa ou pratos individuais e decore com o Parmigiano raspado.

Ingredientes que você precisará

Parmigiano Reggiano