Alecrim e hortelã Cordeiro mexa frite com cuscuz de Damasco

Alecrim e hortelã Cordeiro mexa frite com cuscuz de Damasco
Alecrim e hortelã Cordeiro refogado com cuscuz de Damasco pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 4. Uma porção deste prato contém aproximadamente 30g de proteína, 10g de gordura, e um total de 514 calorias. Para $6.8 por porção, receita capas 36% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 8 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. Se você tem hortelã, ervilhas, chile e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar os damascos, você pode seguir este prato principal com o Maçãs Assadas Com Damascos Secos como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 93%. Esta pontuação é excelente. Tentar Coxas de frango de damasco-alecrim com cuscuz de amêndoa torrado, Costeletas de cordeiro Garam Masala com cuscuz de Damasco, e Damasco - e alecrim-perna marinada de cordeiro para receitas semelhantes.

Ingredientes

41 pacote de pudim instantâneo sabor abóbora JELL-OCuscuz De DamascoCuscuz De Damasco2damascos frescos, fatiados (ou 2 damascos secos, picados e embebidos em água quente para reidratar)damascos frescos, fatiados (ou 2 damascos secos, picados e embebidos em água quente para reidratar)7101 Lb Mafaldi Fresco se possível1 libra de camarão grande, descascado e sem veias, com caudas removidas1 libra de camarão grande, descascado e sem veias, com caudas removidas1cp. queijo parmesão raladoóleo de macadâmiaóleo de macadâmia1Oreos Recheados Duplosóleo de canola prensado por expelleróleo de canola prensado por expeller1Oreos Recheados Duplosóleo de macadâmiaóleo de macadâmia3Crosta: migalhas de biscoito grahamhortelã fresca picadahortelã fresca picada3Crosta: migalhas de biscoito grahamalecrim fresco picadoalecrim fresco picado3cravoalho, picadoalho, picado2371 Lb Mafaldi Fresco se possívelfeijão verde cortado pela metadefeijão verde cortado pela metade2Crosta: migalhas de biscoito grahamcebolas verdes picadascebolas verdes picadas1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)2 a 3 colheres de sopa de rodelas de pimenta banana picadas ou pimentas picadas de qualquer tipo2 a 3 colheres de sopa de rodelas de pimenta banana picadas ou pimentas picadas de qualquer tipo2Crosta: migalhas de biscoito graham1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas3551 Lb Mafaldi Fresco se possívelCuscuz israelenseCuscuz israelense340pimenta habenerocarne de ensopado de cordeiro magra, cortada em tiras finascarne de ensopado de cordeiro magra, cortada em tiras finas22 colheres de sopa de manteiga derretidafatias de laranja, cortadas ao meio, para decorarfatias de laranja, cortadas ao meio, para decorar3Crosta: migalhas de biscoito grahamhortelã picadahortelã picada41 pacote de pudim instantâneo sabor abóbora JELL-OCordeiro de alecrim e hortelãCordeiro de alecrim e hortelã1cp. queijo parmesão raladoazeite extra virgemazeite extra virgem1chile vermelho seco, reduzido pela metadechile vermelho seco, reduzido pela metade2Crosta: migalhas de biscoito graham5 libras de costela curta com osso5 libras de costela curta com osso1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)sal marinho finosal marinho fino3551 Lb Mafaldi Fresco se possívelcogumelos shiitake fatiadoscogumelos shiitake fatiados2371 Lb Mafaldi Fresco se possívelpresunto fatiado, presunto ibérico ou outro presunto de alta qualidade, cortado em cubospresunto fatiado, presunto ibérico ou outro presunto de alta qualidade, cortado em cubos
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde49
Revista