Alfaces fritas com chalotas crocantes
Alfaces fritas com chalotas crocantes podem ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita de acompanhamento. Esta receita serve 4 e custa US $1,02 Por porção. Uma porção contém 307 calorias, 7g de proteína, e 9g de gordura. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. É trazido a você por Epicurious. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. Se você tem 8"-salsicha curada grossa, óleo vegetal, alface iceberg e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. No geral, esta receita ganha um solid spoonacular pontuação de 79%. Receitas semelhantes incluem Alfaces fritas com chalotas crocantes, Alfaces fritas com chalotas crocantes, e Chalotas Crocantes Arroz Frito.
Instrucao
Aqueça o óleo em uma frigideira antiaderente grande em baixoaquecer.
Adicione chalotas; cozinhe, mexendo sempre, até marrom dourado, cerca de 12 minutos.
Removecom uma escumadeira para uma toalha de papel-linedplate e tempere levemente com sal epepper (chalotas vai crocante como eles esfriam).
Aumente o fogo para médio; adicione a linguiça e os próximos 3 ingredientes na mesma frigideira; mexa por 2 minutos.
Adicione 1/4 xícara de água; raspequalquer pedaço dourado. Aumente o fogo para médio-alto; adicione alface e agrião e cozinhe,jogando com frequência, apenas até murchar, 1-2 minutos.Tempere com sal e pimenta.
Polvilhe as chalotas secas.
Sirva com arroz integral.
Por porção: 316 calorias, 7 g de gordura, 54 g de carboidratos