Alfredo Primavera

Alfredo Primavera
Alfredo Primavera pode ser apenas o Mediterraneo receita que você está procurando. Esta receita serve 4. Este prato tem 353 calorias, 9g de proteína, e 22g de gordura por porção. Para $1.35 por porção, receita capas 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É trazido a você por Todosreceitas. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Se você tiver sal, brócolis e/ou espargos de 1-1/2 polegadas, alho e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 51%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Alfredo Pasta Primavera, Pasta Primavera Alfredo, e Camarão Alfredo Primavera.

Instrucao

1
Aqueça o azeite em uma frigideira antiaderente de 12 polegadas em fogo médio-alto e cozinhe a cebola e a cenoura, mexendo ocasionalmente, 2 minutos.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova YorkBifes De Tira De Nova York
Gordura De PorcoGordura De Porco
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirTortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
2
Adicione brócolis e pimenta vermelha e cozinhe, mexendo ocasionalmente, 2 minutos. Junte o alho, o sal e a pimenta-do-reino e cozinhe por 30 segundos.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se DesejarBifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar
Mamão (havaiano), Cortado Em Cubos PequenosMamão (havaiano), Cortado Em Cubos Pequenos
1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha
Pedaços De Carne Vegetariana CongeladaPedaços De Carne Vegetariana Congelada
3
Junte o molho e a água e deixe ferver em fogo alto. Reduza o fogo para baixo e cozinhe, mexendo ocasionalmente, 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
4 Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos4 Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos
Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 PolegadaPastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada
4
Sirva sobre linguine quente e decore, se desejar, com manjericão fresco picado.
Ingredientes que você precisará
2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas E Raladas2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas E Raladas
Tomate Ameixa, Cortado Em Pedaços De 1 PolegadaTomate Ameixa, Cortado Em Pedaços De 1 Polegada
DificuldadeNormal
Pronto Em30 m.
Dose4
Pontuação De Saúde13
Revista