Alho e tomate tilápia

Name: Alho e tomate tilápia
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 4 cravo alho, esmagado ou a gosto; 2 Ruibarbo picado fresco ou congelado sal e pimenta a gosto; 5 (inverno) 1/4 libra de cogumelos shiitake, fatiados; 2 filete filetes de tilápia; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas tomate descascado, semeado e em cubos

Alho e tomate tilápia requer cerca de 30 minutos do início ao fim. Esta receita serve 2 e custa US $3,57 por porção. Uma porção contém 243 calorias, 36g de proteína, e 9g de gordura. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, primal e pescatarian dieta. Se você tem tilápia, sal e pimenta, tomate e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o creme de leite, você pode seguir este prato principal com o Torta De Maçã Com Creme De Leite como sobremesa. Funciona bem como um prato principal. É trazido a você por Todosreceitas. No geral, esta receita ganha um boa pontuação spoonacular de 77%. Tentar Tilápia Grelhada Com Alho, Limão Alho Tilápia, e Alho Alfredo Tilapia para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 325 graus F (165 graus C).

Equipamento que você usará

Rolos De Hoagie Macios, Cortados Em Cubos De 1/2 Polegada

Em uma tigela média, amasse o alho e o tomate. Junte o creme de leite e tempere com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Tomate Seco Em Uma Jarra

1/4 Libra De Cogumelos Shiitake, Fatiados

Cacho De Espinafre Fresco (cerca

Boccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De Diâmetro

Equipamento que você usará

Torcer Cordas De Alcaçuz

Coloque os filés de peixe em uma assadeira rasa.

Ingredientes que você precisará

Filetes De Peixe

Equipamento que você usará

8 Cordas De Alcaçuz Pretas

Asse o peixe por 10 minutos no forno pré-aquecido,até cerca da metade.

Ingredientes que você precisará

Cippolini, Pequena Cebola Doce Italiana De Formato Achatado, Descascada E Em Fatias Finas

Equipamento que você usará

Rolos De Hoagie Macios, Cortados Em Cubos De 1/2 Polegada

Retire do forno e despeje o molho de tomate sobre ele. Volte ao forno e cozinhe por mais 10 minutos, ou até que o peixe se solte facilmente com um garfo.

Ingredientes que você precisará

Cebolinha, Dados Finos (reserve Para A Guarnição Final)