Alho grão de bico e verduras

Name: Alho grão de bico e verduras
Prep time: 17 min
Cook time: 17 min
Total time: 17 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 850 pimenta habenero grão de bico, drenado; 6 cravo alho, esmagado; 454 pimenta habenero mostarda aparada, picada grosseiramente; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham azeite extra-virgem, 2 voltas da panela; 4 camarão e veias Sal e pimenta; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1/2 xícara de pinhões torrados

Precisa de um acompanhamento sem glúten e vegano? Ervilhas e verduras de alho podem ser uma excelente receita para experimentar. Para $1.13 por porção, receita capas 30% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Uma porção contém 289 calorias, 14g de proteína, e 12g de gordura. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue caldo de legumes, alho, azeite e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 17 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 95%. Esta pontuação é excelente. Tentar Alho Mexido Ervilhas E Ervilha Verdes, Chick Peas Sundal, e Orzo com ervilhas para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça uma frigideira em fogo médio.

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione o óleo e o alho esmagado.

Ingredientes que você precisará

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Refogue o alho em óleo 2 minutos e adicione verduras. Vire e murche verduras em óleo de alho e tempere com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

2 Colheres De Sopa De Salsa Italiana Fresca Picada

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

Verde

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Adicione 1 xícara de caldo de legumes à panela. Leve o caldo para ferver. Tampe a panela, reduza o fogo para ferver e cozinhe os verdes 7 ou 8 minutos em caldo. Descubra a panela.

Ingredientes que você precisará

Creme De Leite Fresco Adicional, Opcional