Alho-Poró refogado e cogumelos

Name: Alho-Poró refogado e cogumelos
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de carne sem gordura; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 saco de espinafre fresco pré-lavado; 1 Quilograma alho-poró (sobre; 142 pimenta habenero copos cogumelos esquartejados (cerca de; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) manteiga ou vara margarina; 1 cp. queijo parmesão ralado Pão pita, aquecido de acordo com as instruções da embalagem, para servir

Alho-Poró refogado e cogumelos podem ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita serve 4 e custa US $1,66 por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 7g de proteína, 3G de gordura, e um total de 236 calorias. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Se você tem pasta de tomate, alho-poró, cogumelos e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e 30 inteiros dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 91%. Esta pontuação é excelente. Tentar Alho-Poró Refogado E Cogumelos, Alabote Do Pacífico Refogado Com Alho-Poró, Cogumelos E Amêijoas, e Alabote refogado com alho-poró, cogumelos, amêijoas e mexilhões para receitas semelhantes.

Instrucao

Remova as raízes, as folhas externas e os topos do alho-poró, deixando 6 polegadas de cada alho-poró.

Ingredientes que você precisará

1 Pequena Cabeça De Repolho Savoy, Ou Napa, Cortada Em Tiras De 1 Polegada De Espessura

Corte cada um diagonalmente em terços e, em seguida, diagonalmente ao meio para formar 6 peças triangulares. Enxágüe com água fria; escorra bem.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Misture o caldo de carne, a pasta de tomate, o sal, o tomilho e a pimenta em uma tigela e mexa com um batedor.

Ingredientes que você precisará

Pão Pita, Aquecido De Acordo Com As Instruções Da Embalagem, Para Servir

Pedaços De Legumes Do Tamanho De Uma Mordida

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Equipamento que você usará

Biscoitos Oreo Picados

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Derreta a manteiga em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione alho-poró e cogumelos e refogue por 6 minutos ou até que os vegetais estejam levemente dourados.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

1 Xícara De Chalotas Picadas

1 Pequena Cabeça De Repolho Savoy, Ou Napa, Cortada Em Tiras De 1 Polegada De Espessura

Adicione a mistura de caldo. Tampe, reduza o fogo e cozinhe por 15 minutos ou até que o alho-poró esteja macio. Descubra e cozinhe por 7 minutos ou até que o líquido quase evapore, mexendo ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

Sazon De Goya Com Coentro E Urucum