Almôndegas de arroz de Peru-jasmim com Baby Bok Choy

Name: Almôndegas de arroz de Peru-jasmim com Baby Bok Choy
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 605 pimenta habenero baby bok choy (sobre; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath linguiça de porco sem casca; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath ervilhas congeladas; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath pimenta vermelha esmagada; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pão ralado seco; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham xerez seco; 2 grande Sorvete de baunilha com baixo teor de gordura, opcional; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha sem gordura e com menos sódio; 1 dente de alho, picado; 1 2 colheres de chá de alho em pó gengibre fresco descascado desfiado; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebolas verdes picadas; 567 pimenta habenero Peru terrestre; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz de jasmim cru; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham molho de soja com baixo teor de sódio; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath mais 2 colheres de sopa de água gelada; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath cerejas cristalizadas adicionais; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada

Almôndegas de arroz de Peru-jasmim com Baby Bok Choy é um dairy free prato. Esta receita serve 6. Uma porção contém 212 calorias, 27g de proteína, e 4G de gordura. Para $2.92 por porção, receita capas 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Uma mistura de cebolas verdes, óleo vegetal, água e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar a farinha de rosca seca, você pode seguir este prato principal com o Tortas De Coco Sem Glúten como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 57%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Bok Choy e sopa de macarrão de arroz com almôndegas de Peru, Bok Choy, Shiitake e macarrão de alho, e Alho gengibre abobrinha macarrão tigela com salmão e bok Choy.

Instrucao

Para preparar almôndegas, leve 1 xícara de água para ferver em uma panela pequena. Junte o arroz de jasmim; reduza o fogo e cozinhe por 15 minutos ou até que o arroz esteja quase macio.

Ingredientes que você precisará

Arroz Jasmim

1 Fatia De Pão De Sanduíche, Torrado E Esfarelado

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta

Equipamento que você usará

1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada

Escorra; legal.

Combine o arroz, a farinha de rosca e os próximos 6 ingredientes (através de 1 dente de alho). Molde a mistura em 18 almôndegas.

Ingredientes que você precisará

(rasgado Em Pedaços, Se Desejar)

Parmigiano-Reggiano Ralado Na Hora, Além De Mais A Gosto

1 Fatia De Pão De Sanduíche, Torrado E Esfarelado

Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta

Aqueça uma frigideira grande antiaderente em fogo médio-alto; cubra a panela com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Estragão Opcional

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione as almôndegas; cozinhe 5 minutos, dourando por todos os lados. Cubra e reduza o fogo para médio; cozinhe por 10 minutos ou até terminar, virando com frequência.

Ingredientes que você precisará

1 Fatia De Pão De Sanduíche, Torrado E Esfarelado

Retire do fogo; mantenha aquecido.

Enquanto as almôndegas cozinham, prepare bok choy.

Ingredientes que você precisará

1 Fatia De Pão De Sanduíche, Torrado E Esfarelado

Bok Choy

Corte cada bok choy ao meio longitudinalmente. Enxágüe com água corrente fria; escorra bem. Organize bok choy em uma cesta de vapor, sobrepondo peças.

Ingredientes que você precisará

Bok Choy

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

2 Pastinacas Médias, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1,25 Cm

Aqueça o óleo em um forno holandês em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

1 Tablete De Manteiga, Mais 3 Colheres De Sopa Derretidas Para Pincelar

Adicione 1/4 xícara de cebola, gengibre e 1 dente de alho; refogue 30 segundos.

Ingredientes que você precisará

(rasgado Em Pedaços, Se Desejar)

1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Coloque a cesta do navio na panela.

Equipamento que você usará

2 Pastinacas Médias, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1,25 Cm

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Combine a água e os próximos 4 ingredientes( através de pimenta vermelha); despeje sobre bok choy. Deixe ferver; cubra, reduza o fogo e cozinhe em fogo médio-baixo 20 minutos ou até que o bok choy esteja macio, reorganizando o bok choy após 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

Mamão (havaiano), Cortado Em Cubos Pequenos