Almôndegas de cordeiro em molho de tomate

Name: Almôndegas de cordeiro em molho de tomate
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 2 grande folhas inteiras de louro; 850 pimenta habenero 1 cebola doce grande, picada grosseiramente; 1 cp. queijo parmesão ralado flocos de salsa seca; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto dente de alho, finamente picado; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) canela em pó, dividida; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) cominho chão, dividido; 907 pimenta habenero cordeiro moído; 1 cp. queijo parmesão ralado flocos secos de hortelã; 4 Crosta: migalhas de biscoito graham azeite extra virgem; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta moída na hora, dividida; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 1 cebola amarela, finamente picada; 149 pimenta habenero caixa tabbouleh mix, menos pacote de especiarias

Precisa de um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e prato principal primordial? Almôndegas de cordeiro em molho de tomate podem ser uma excelente receita para experimentar. Para $1.7 por porção, receita capas 13% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 10. Uma porção deste prato contém aproximadamente 16g de proteína, 27g de gordura, e um total de 333 calorias. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Se você tiver mistura de tabbouleh, cominho moído, flocos de salsa e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 40 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 48%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Almôndegas De Cordeiro Com Molho De Tomate, Almôndegas de cordeiro em molho de tomate menta, e Almôndegas de cordeiro picantes em molho de tomate.

Instrucao

Coloque tabbouleh em uma tigela grande à prova de calor; adicione 1 xícara de água fervente, cubra e deixe repousar 30 minutos.

Ingredientes que você precisará

Agua

Equipamento que você usará

Tigela

Adicione o Cordeiro, os próximos 5 Ingredientes, 1/2 colher de chá de pimenta, 1/2 colher de chá de cominho e 1/4 colher de chá de canela.

Ingredientes que você precisará

Canela

Pimenta

Cominho

Cordeiro

Misture bem com as mãos e molde em almôndegas do tamanho de uma bola de golfe. Almôndegas levemente spritz com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Almondega

Cubra uma panela grande e pesada ou forno holandês com spray de cozinha, adicione 2 colheres de sopa de azeite e aqueça 2 minutos em fogo alto. Almôndegas marrons em 3 lotes em fogo médio-alto, cerca de 5 minutos por lote, agitando a panela para que as almôndegas dourem uniformemente.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Almondega

Azeite

Equipamento que você usará

Forno Holandês

Adicione o azeite restante conforme necessário.

Ingredientes que você precisará

Azeite

Escorra as almôndegas douradas em toalhas de papel.

Ingredientes que você precisará

Almondega

Equipamento que você usará

Toalhas De Papel

Deglaze pote com 1 xícara de água, cozinhar 2 minutos em fogo médio e mexendo para soltar as partículas douradas.

Ingredientes que você precisará

Agua

Equipamento que você usará

Pote

Adicione o molho de tomate, as folhas de louro e a pimenta restante, o cominho e a canela. Deixe ferver e devolva as almôndegas à panela; tampe e cozinhe por 10 minutos. Descarte as folhas de louro e sirva as almôndegas e o molho quente ou congele.

Ingredientes que você precisará

Tomate

Louro

Almondega

Canela

Pimenta

Cominho

Molho

Equipamento que você usará

Pote

Nota: se congelar, esfrie as almôndegas em molho por 30 minutos, transfira para uma caçarola rasa de 4 litros de freezer para forno e cubra com papel alumínio; rotule e namore o recipiente. Para reaquecer as almôndegas descongeladas, asse, ainda embrulhado em papel alumínio, a 350 por 45 minutos ou até aquecer.

Ingredientes que você precisará

Almondega

Molho

Horario