Aloha Tuna Steaks
Precisa de um prato principal sem laticínios e pescatariano? Os bifes de atum Aloha podem ser uma receita tremenda para experimentar. Esta receita faz 2 porções com 342 calorias, 33g de proteína, e 10g de gordura um. Para $3.84 por porção, receita capas 32% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tem sal, bifes de espadarte, legumes e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o gengibre fresco, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos De Gengibre Frescos como sobremesa. É trazido a você por Todosreceitas. Será um sucesso no seu valentin day evento. 1 pessoa achou esta receita saborosa e satisfatória. É um muito caro receita para os fãs de comida mexicana. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 18 minutos. Com uma colher pontuação de 83%, este prato é super. Receitas semelhantes incluem Bifes De Atum, Bifes De Atum Ahi Grelhados, e Bifes De Atum Grelhados.
Instrucao
Pré-aqueça o forno a 450 graus F ou grelhe a médio-alto.
Centralize um bife de atum em cada folha de folha antiaderente Reynolds Wrap® com o lado antiaderente (maçante) em direção à comida; topo com pedaços de abacaxi.
Combine molho teriyaki, gengibre e sal; colher sobre atum e abacaxi. Disponha legumes ao lado do atum.
Traga os lados da folha. Dobre a parte superior e as extremidades dobro para selar o pacote, deixando a sala para a circulação de calor para dentro. Repita para fazer dois pacotes.
Asse 16 a 18 minutos em uma assadeira no forno.
Ou grelhe 8 a 10 minutos na grelha coberta.
Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
O peixe funciona muito bem com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O Thrive Pinot Grigio com uma classificação de 4.5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 15 dólares por garrafa.
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Thrive Pinot Grigio