Aloha Tuna Steaks

Name: Aloha Tuna Steaks
Prep time: 18 min
Cook time: 18 min
Total time: 18 min
Yield: 2
Cuisine: Mexicanas
Ingredients: 2 lencol (12x18 polegadas cada) Reynolds Wrap® folha antiaderente; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath gengibre fresco ralado; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível legumes misturados congelados para fritar (qualquer combinação); 227 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. pedaços de abacaxi em suco, drenados; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath pão de um dia em cubos (1/2 polegada), cascas removidas; 283 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. bifes de atum ou espadarte; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada 1/2 xícara de coentro e/ou hortelã frescos picados grosseiramente

Precisa de um prato principal sem laticínios e pescatariano? Os bifes de atum Aloha podem ser uma receita tremenda para experimentar. Esta receita faz 2 porções com 342 calorias, 33g de proteína, e 10g de gordura um. Para $3.84 por porção, receita capas 32% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tem sal, bifes de espadarte, legumes e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o gengibre fresco, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos De Gengibre Frescos como sobremesa. É trazido a você por Todosreceitas. Será um sucesso no seu valentin day evento. 1 pessoa achou esta receita saborosa e satisfatória. É um muito caro receita para os fãs de comida mexicana. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 18 minutos. Com uma colher pontuação de 83%, este prato é super. Receitas semelhantes incluem Bifes De Atum, Bifes De Atum Ahi Grelhados, e Bifes De Atum Grelhados.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 450 graus F ou grelhe a médio-alto.

Equipamento que você usará

Flocos Vegetais

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Centralize um bife de atum em cada folha de folha antiaderente Reynolds Wrap® com o lado antiaderente (maçante) em direção à comida; topo com pedaços de abacaxi.

Ingredientes que você precisará

Pedaços De Abacaxi

Bife De Atum

Tomates, Lavados, Com A Pele Semelhante A Papel Removida

Equipamento que você usará

Camarão Salteado

Combine molho teriyaki, gengibre e sal; colher sobre atum e abacaxi. Disponha legumes ao lado do atum.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Coentro E/ou Hortelã Frescos Picados Grosseiramente

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)

Abóboras Médias Para Torta (aproximadamente Cada Uma)

Creme De Leite Fresco Adicional, Opcional

Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas

Tangerinas, Cada

Traga os lados da folha. Dobre a parte superior e as extremidades dobro para selar o pacote, deixando a sala para a circulação de calor para dentro. Repita para fazer dois pacotes.

Equipamento que você usará

Camarão Salteado

Asse 16 a 18 minutos em uma assadeira no forno.

Ingredientes que você precisará

Rolinho De Frutas

Equipamento que você usará

Camarão Salteado

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Ou grelhe 8 a 10 minutos na grelha coberta.

Equipamento que você usará

Flocos Vegetais

Equipamento

Flocos Vegetais

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Camarão Salteado

Ingredientes

Dose:

2lencol

(12x18 polegadas cada) Reynolds Wrap® folha antiaderente 1Pedaços de toffee de barra de Heath

gengibre fresco ralado 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

legumes misturados congelados para fritar (qualquer combinação)2271 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

pedaços de abacaxi em suco, drenados 0Pedaços de toffee de barra de Heath

pão de um dia em cubos (1/2 polegada), cascas removidas 2831 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

bifes de atum ou espadarte 23 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada

1/2 xícara de coentro e/ou hortelã frescos picados grosseiramente

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

O peixe funciona muito bem com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O Thrive Pinot Grigio com uma classificação de 4.5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 15 dólares por garrafa.