Alta Fibra, Lower Carb Maple Manhã Muffins

Name: Alta Fibra, Lower Carb Maple Manhã Muffins
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 libra de salsicha de bordo, a granel ou removida da grande casca do elo; 1 cp. queijo parmesão ralado 2 colheres de sopa mais 2 colheres de chá de manteiga fria, divididas; 1 Oreos Recheados Duplos 1-1/4 colheres de chá de flocos de salsa seca, divididas; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) sorvete de baunilha e nozes adicionais; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível passas e / ou nozes e / ou outros frutos secos; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível sementes de linho moídas; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível xarope de bordo (ou uma quantidade equivalente do seu adoçante seco preferido mais 1/4 xícara de água); 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível farelo de aveia; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível aveia (aveia em flocos); 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível farinha de soja inteira; 1 Oreos Recheados Duplos glúten de trigo vital ou amido de 2 tbsps (amido de milho, amido de tapioca, araruta); 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível farelo de trigo; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível farinha de massa de trigo integral

Alta fibra, Lower Carb Maple Morning Muffins pode ser apenas a refeição da manhã que você está procurando. Esta receita faz 12 porções com 116 calorias, 4g de proteína, e 3G de gordura um. Para 51 centavos por porção, receita capas 9% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma mistura de compota de maçã, sal, aveia e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. É trazido a você pela Go Dairy Free. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 71%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Muffins De Mirtilo Com Alta Proteína E Alta Fibra, Trufas saudáveis de Chocolate Fudge (sem açúcar, baixo teor de carboidratos, baixo teor de gordura, alta fibra, alta proteína, sem glúten), e Pretzels macios saudáveis com baixo teor de carboidratos e sem glúten (sem açúcar, baixo teor de gordura, alta fibra e alta proteína) para receitas semelhantes.

Instrucao

Misture todos os ingredientes secos em uma tigela grande e mexa com um batedor ou colher para combinar bem.

Equipamento que você usará

1/3 Xícara De Mascarpone Em Temperatura Ambiente

Como O Chocolate Super úmido Betty Crocker, Assado De Acordo Com As Instruções Da Caixa

Despeje a compota de maçã, xarope de bordo (ou outro adoçante e água) e óleo opcional.

Ingredientes que você precisará

Xarope De Bordo Puro (de Preferência Grau B), Mais 4 Colheres De Chá Para Servir

1 Libra De Salsicha De Bordo, A Granel Ou Removida Da Grande Casca Do Elo

Adocante

Sementes De Girassol Adicionais, Opcional

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Misture delicadamente, apenas o suficiente para combinar. Não misture demais. Não há problema em deixar alguns caroços secos.Coloque a massa em uma forma de muffin forrada e leve ao forno a 350 graus por cerca de 18 minutos, ou até que os topos fiquem dourados.

Equipamento que você usará

16 Onças Fluidas De Calda De Chocolate Hershey's