Amberjack grelhado com molho de Creme Dijon Estilo Country

Name: Amberjack grelhado com molho de Creme Dijon Estilo Country
Prep time: 9 min
Cook time: 9 min
Total time: 9 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 um pouco de abobrinha picada Molho De Creme Dijon Estilo Country; 680 pimenta habenero filetes de amberjack (cerca de 3/4 de polegada de espessura); 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) estragão fresco picado; 1 fatias de laranja, cortadas ao meio, para decorar; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mistura de grelhar bife sem sal (como a Sra. Dash)

Esta receita serve 4 e custa US $2,88 por porção. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten e sem laticínios tem 158 calorias, 31g de proteína, e 2G de gordura por porção. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para O Quarto De Julho. Vá até a loja e pegue a mistura de grelhar bife, molho de creme dijon, estragão e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 9 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 84%. Esta pontuação é excelente. Tentar Almôndegas ao estilo sueco com molho de Creme Dijon, Costelas Grelhadas Ao Estilo Country, e Costelas grelhadas em estilo Country para 2 para receitas semelhantes.

Instrucao

Misture o tempero do bife e o estragão em uma tigela pequena; Reserve.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Farinha, 8 Polegadas

3/4 Colher De Chá De Estragão Seco, Dividido

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Aqueça uma assadeira em fogo médio-alto. Cubra a panela com spray de cozinha. Cubra os filés com spray de cozinha e esfregue com a mistura de temperos.

Ingredientes que você precisará

Tomate, Cortado Em Oito Fatias

2 3/4 Onças (75 Gramas) De Passas Douradas

Equipamento que você usará

1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione o peixe à panela. Cozinhe de 3 a 4 minutos de cada lado ou até que os filés descascem facilmente quando testados com um garfo.

Ingredientes que você precisará

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Enquanto o peixe cozinha, rale 1 colher de chá de casca de limão; esprema o suco para medir 1 colher de sopa. Reserve casca de limão para molho de Creme Dijon de estilo Country.

Ingredientes que você precisará

Molho Creme