Anchovas, Tomates E Feijão Verde Cuscuz

Name: Anchovas, Tomates E Feijão Verde Cuscuz
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 para cada um. Anchova; 7 Anchovas em azeite virgem Extra; 1 para cada um. perna de cordeiro (retirada da geladeira e deixada em temperatura ambiente 1 hora antes do preparo); 1 para cada um. Abundância de manjericão; 1 para cada um. 1 cebola roxa, cubos pequenos; 1 para cada um. com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 1 para cada um. Tomate cereja; 100 grs Tomate cereja; 1 para cada um. Cuscuz; 100 grs Cuscuz; 1 para cada um. Azeite virgem Extra; 1 para cada um. Molho: azeite extra virgem, vinagre balsâmico, sal e pimenta; 1 para cada um. vagens verdes prontas, disponíveis no departamento de produtos, cortadas ao meio em um ângulo; 100 grs Feijão verde cozido no vapor; 1 para cada um. molho italiano picante para salada; 1 para cada um. Sal; 1 para cada um. tomate; 1 para cada um. Não vegetariano

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente anchovas, tomates e cuscuz de feijão verde. Uma porção contém 1071 calorias, 37g de proteína, e 33g de gordura. Para $6.96 por porção, receita capas 46% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 1. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Se você tem bastante manjericão, cuscuz, tomate cereja e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o vinagre balsâmico, você pode seguir este prato principal com o Skinny Morango Sorvete como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios e pescatarian dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 90%. Essa pontuação é tremenda. Tentar Feijões verdes longos com anchovas e Sriracha, Feijão, Tomates Secos Ao Sol E Azeitonas Pretas Cuscuz, e Cuscuz Israelense Com Feijão Verde, Fetan E Pistache para receitas semelhantes.

Ingredientes

Dose:

1para cada um.

Anchova 7

Anchovas em azeite virgem Extra 1para cada um.

perna de cordeiro (retirada da geladeira e deixada em temperatura ambiente 1 hora antes do preparo)1para cada um.

Abundância de manjericão 1para cada um.

1 cebola roxa, cubos pequenos 1para cada um.

com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)1para cada um.

Tomate cereja 100grs

Tomate cereja 1para cada um.

Cuscuz 100grs

Cuscuz 1para cada um.

Azeite virgem Extra 1para cada um.

Molho: azeite extra virgem, vinagre balsâmico, sal e pimenta 1para cada um.

vagens verdes prontas, disponíveis no departamento de produtos, cortadas ao meio em um ângulo 100grs

Feijão verde cozido no vapor 1para cada um.

molho italiano picante para salada 1para cada um.

Sal 1para cada um.

tomate 1para cada um.

Não vegetariano

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

O peixe funciona muito bem com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Gris com uma classificação de 4,7 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 46 dólares por garrafa.