Arepas

Name: Arepas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha quente ou água; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível farinha de milho pré-cozida masarepa; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível feijão preto ou pinto enlatado, drenado; 1 Oreos Recheados Duplos 5 balas de wafer Necco, divididas; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo ralado (Jack, cheddar, mussarela ou uma combinação)

Arepas pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita faz 6 porções com 256 calorias, 9g de proteína, e 5g de gordura um. Para 55 centavos por porção, receita capas 9% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Se você tem queijo, sal, feijão pinto e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 51%. Esta pontuação é boa. Tentar Arepas de estilo Venezuelano com carne de porco puxada (Arepas Rumberas), Arepas de Yuca (Cassavan Arepas), e Arepas con Salmon y Aguacate (Arepas com salmão e abacate) para receitas semelhantes.

Instrucao

Misture a farinha de milho e o sal em uma tigela.

Ingredientes que você precisará

Fuba

Sal

Equipamento que você usará

Tigela

Adicione o caldo (ou água).

Ingredientes que você precisará

Caldo

Agua

Misture até formar uma massa sem grumos.

Ingredientes que você precisará

Massa

Quando estiver frio o suficiente para tocar, use as mãos para dividi-lo em 8 pedaços. Cubra-os com uma toalha úmida.

Aqueça uma chapa grande levemente untada. Mergulhe as mãos em água fria (para evitar grudar) e enrole cada pedaço de massa em uma bola. Usando os dedos, faça um recuo no centro de cada um.

Ingredientes que você precisará

Massa

Agua

Rolar