Arepas la del Gato

Arepas la del Gato pode ser apenas o prato que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita vegana e sem glúten tem 329 calorias, 5g de proteína, e 16g de gordura por porção. Para 16 centavos por porção, receita capas 6% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. É trazido a você por SippitySup. Esta receita é apreciada por 8 foodies e cozinheiros. Se você tem harina P.A.N. farinha de milho, sal, óleo vegetal e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 37%. Esta pontuação é bastante ruim. Receitas semelhantes incluem Arepas de estilo Venezuelano com carne de porco puxada (Arepas Rumberas), Arepas de Yuca (Cassavan Arepas), e Cayeye e Cabeza de Gato (Banana Verde amassada colombiana).

Instrucao

Aqueça cerca de ½ polegada de óleo vegetal em uma panela grande e refogada em fogo médio-alto. Frite as fatias de banana até dourar dos dois lados. Cerca de 5 minutos.Reserve em um prato forrado com papel toalha para secar.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Colher De Chá De Especiarias Mistas

3 A 4 Libras De Peixe-espada Fresco, Cortado Em Porções De 1/2 Polegada (cerca De 2 Por Pessoa, 3 A 4 Onças Cada)

Equipamento que você usará

Caldo De Galinha Em Pó Goya®

Tomate Fatiado, Opcional

Coloque duas xícaras de farinha de milho em uma tigela.

Ingredientes que você precisará

Farinha De Milho

Equipamento que você usará

Doces Cobertos De Chocolate, Como M&M's

Adicione uma pitada de sal e misture com as mãos limpas e secas.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Despeje a água na farinha, misture bem. Assim que a mistura estiver fria o suficiente para lidar com amassar a farinha e a água até que a mistura esteja bem misturada e não haja grumos granulados.Se a massa estiver muito encharcada e grudar nos dedos, adicione mais farinha. Se estiver muito seco, adicione água. A massa perfeita deve rolar facilmente em uma bola grande sem rachar.Divida a massa em 4 pedaços iguais e enrole-os em bolas. Em seguida, dê um tapinha e vire-o em suas mãos até ter cerca de meia polegada de espessura e cerca de 3-4 polegadas de diâmetro. Deve ter a forma clássica de disco voador agora. Repita com as bolas restantes.

Ingredientes que você precisará

48 A 56 Balas Life Savers

1 Pacote Grande De Tortilla Chips Sabor Limão

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

(para Manter Os Filés De Frango Juntos)

Deixe os discos de massa descansar cerca de 20 minutos.

Ingredientes que você precisará

48 A 56 Balas Life Savers

Aqueça um pouco de óleo em uma frigideira pesada ou frigideira e, quando quente, adicione as arepas, quantas caberem confortavelmente na panela. A ideia é dar aos arepas um exterior crocante ("una cara", literalmente um rosto, como dizem na Venezuela), então não aumente o calor muito alto. Quando as arepas são marrons de um lado, vire-as. Todo o processo não deve demorar mais de 10 minutos.Pré-aqueça o forno a 250 graus.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Coloque arepas em uma assadeira na parte superior do forno e abaixe o fogo para 20

Equipamento que você usará

1-1/2 Litros De Sorvete De Biscoito E Creme, Amolecido

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Asse 15 a 20 minutos. Eles devem soar ocos quando tocados com uma faca quando terminarem.

Equipamento que você usará

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

1 Rolinho De Frutas Amarelas

Deixe esfriar alguns minutos e faça uma incisão ao longo da borda externa de cada arepa. O truque é cortar pelo meio, mas não indo até o fim – e depois abri-lo como um bolso para o recheio. Encha com as bananas fritas, fatias de queijo e abacate.

Ingredientes que você precisará

Fatias De Abacate